tag:blogger.com,1999:blog-86064220738198924982024-03-13T08:11:25.866+07:003smartkidsแลกเปลี่ยน เรียนรู้ คณิต วิทย์ อังกฤษ เกมส์good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.comBlogger121125tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-50945094485107875702018-08-01T17:02:00.000+07:002018-08-01T17:02:04.453+07:00ไขมันทรานส์<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
งานวิจัยหลายชิ้นรายงานว่า หากเราลดการบริโภคไขมันทรานส์ในอาหาร จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจ แต่มันช่วยได้อย่างไร และทำไม วันนี้เราจะมาไขข้อกระจ่างเกี่ยวกับไขมันทรานส์</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
ก่อนอื่นเราจะแนะนำให้รู้จักกับกรดไขมันก่อน</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<a href="https://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #ffd802; text-decoration-line: none;"><strong style="box-sizing: border-box;">กรดไขมัน </strong></a><strong style="box-sizing: border-box;">(Fatty acids) </strong><strong style="box-sizing: border-box;">คือ </strong>หน่วยที่เล็กที่สุดของไขมัน อาหารประเภทไขมันที่เรารับประทานเข้าไปและผ่านกระบวนการย่อยโดยเอนไซม์ในทางเดินอาหารแล้ว ลำไส้เล็กจะดูดซึมไขมันในรูปของ กรดไขมัน และลำเลียงไปยังส่งต่างๆ ของร่างกาย</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<strong style="box-sizing: border-box;">กรดไขมันสามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภทหลักๆ </strong>ได้แก่</div>
<ol style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-left: 21px;"><strong style="box-sizing: border-box;">กรดไขมันอิ่มตัว</strong> (Saturated Fatty Acid) มีอะตอมของธาตุไฮโดรเจนเกาะเต็มตำแหน่งของคาร์บอนอะตอม <strong style="box-sizing: border-box;">และไม่มีพันธะคู่</strong>ระหว่างอะตอมของคาร์บอน สามารถพบได้ในน้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนมวัว และน้ำมันจากเนื้อสัตว์ เช่น น้ำมันหมู</li>
<li style="box-sizing: border-box; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-left: 21px;"><strong style="box-sizing: border-box;">กรดไขมันไม่อิ่มตัว</strong> (Unsaturated Fatty Acid) เป็นกรดไขมันประเภทหนึ่งที่มีอะตอมของธาตุไฮโดรเจนเกาะไว้แต่ไม่เต็มตำแหน่งเหมือนกรดไขมันอิ่มตัว และมีพันธะคู่ระหว่างอะตอมของคาร์บอน 1 ตำแหน่ง เรียกว่า กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Monounsaturated Fatty Acid) พบในน้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว น้ำมันงา นอกจากนี้กรดไขมันไม่อิ่มตัวยังสามารถเกิดพันธะคู่ระหว่างอะตอมของของคาร์บอนได้มากกว่า 1 ตำแหน่ง เรียกว่า กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (Polyunsaturated Fatty Acid) พบในน้ำมันข้าวโพด และน้ำมันถั่วเหลือง</li>
</ol>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
ซึ่งไขมันทรานส์นั้นเรียกชื่อตามตำแหน่งของไฮโดรเจนอะตอมที่สร้างพันธะกับคาร์บอนอะตอม</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<strong style="box-sizing: border-box;">ไขมันทรานซ์คือ</strong><strong style="box-sizing: border-box;">อะไร</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
ไขมันทรานส์ (<em style="box-sizing: border-box;">trans </em>fat) คือไขมันไม่อิ่มตัว เกิดขึ้นจากการสังเคราะห์ขึ้นผ่านวิธีการแปรรูปโดยกระบวนการเติมไฮโดรเจนเข้าไปในโมลเกลุลของกรดไขมัน ทำให้น้ำมันที่สถานะของเหลวเปลี่ยนแปลงเป็นสถานะของแข็ง เราเรียกว่ากระบวนการนี้ว่า ไฮโดรจีเนชั่น (Hydrogenation) สามารถพบเจอได้ในอาหารจำพวกโดนัท ลูกชิ้นทอด และมาการีนในผลิตภัณฑ์เบเกอรี่</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
นอกจากการสังเคราะห์ขึ้นมาแล้ว ไขมันทรานส์ยังเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติ โดยเกิดขึ้นในทางเดินอาหารของสัตว์บางชนิด และผลิตภัณฑ์บางชนิดที่ได้จากสัตว์ เช่น นมและเนื้อสัตว์ แต่จะพบในปริมาณเพียงเล็กน้อย</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ7_Bh2RXJ81bSqlNVsGD6igZCtEKCX1qTGrkoG44PUIyj4WbrQXyX06HHAAFM9fiBtJnK3tT_2dcXp9R-GhW5dvt-zyTSl7ALMF9fu3nS0AWOaoFeHEghSDKyYNdZjFrnEz5v0OLU6jed/s1600/Lipid-696x494.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="494" data-original-width="696" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ7_Bh2RXJ81bSqlNVsGD6igZCtEKCX1qTGrkoG44PUIyj4WbrQXyX06HHAAFM9fiBtJnK3tT_2dcXp9R-GhW5dvt-zyTSl7ALMF9fu3nS0AWOaoFeHEghSDKyYNdZjFrnEz5v0OLU6jed/s400/Lipid-696x494.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<strong style="box-sizing: border-box;">อันตรายของไขมันทรานส์</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
ไขมันทรานส์จะมีผลเสียต่อสุขภาพถ้ามีการบริโภคมากๆ ซึ่งไขมันทรานส์จะลดระดับไขมันดีในเลือด (HDL cholesterol) เพิ่มระดับไขมันเลวในเลือด (LDL cholesterol) เเละทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินมากขึ้นส่งผลโดยตรงต่อระบบการทำงานของระบบเอนไซม์ในร่างกายของเรา ทำให้เสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูง เบาหวานและสมองเสื่อม โดยเห็นผลชัดแม้ในคนอายุน้อยนอกจากนี้ไขมันทรานส์ยังถูกย่อยสลายได้ยากมาก</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
เมื่อมีการสะสมไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL-cholesterol) ในร่างกายเพิ่มมากขึ้น คอเลสเตอรอลก็จะเกาะติดผนังหลอดเลือดแดงได้สะดวกขึ้น ทำให้หลอดเลือดแดงแข็งและตีบตัน ก่อเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจรวมถึงเสี่ยงต่อการเกิดอาการจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งนอกจากนี้ไขมันทรานส์สามารถตกตะกอนจับรวมตัวกันกลายเป็นก้อนนิ่วในถุงน้ำดีได้อีกด้วย</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<strong style="box-sizing: border-box;">ทำไมถึงห้ามใช้ไขมันทรานส์</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
เริ่มจากองค์การอาหารและยาสหรัฐอเมริกา (U.S. Food and Drug Administration (FDA)) ได้ระบุว่าน้ำมันซึ่งผ่านกระบวนการเติมไฮโดรเจนบางส่วน (partially hydrogenated oils (PHOs)) ซึ่งเป็นแหล่งใหญ่ของไขมันทรานส์สังเคราะห์ไม่ปลอดภัยในการผลิตอาหาร รวมถึงมีการสั่งห้ามให้มีให้ผลิต นำเข้า หรือจัดจำหน่ายสิ่งบริโภคที่มีไขมันทรานส์เป็นส่วนประกอบ ซึ่งจะป้องกันชาวอเมริกันหลายพันคนจากการตายด้วยโรคหัวใจวายในแต่ละปี จากนั้นข่าวนี้ได้แพร่กระจายไปทั่วโลก ทำให้หลายประเทศได้ตระหนักถึงความอันตรายของไขมันทรานส์ขึ้นมาทันที รวมถึงประเทศไทยด้วย</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
ล่าสุดประกาศกระทรวงสาธารณสุขเลขที่ 388 พ.ศ. 2561 เรื่อง กําหนดอาหารที่ห้ามผลิต นําเข้า หรือจําหน่าย โดยปรากฏหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนว่า กรดไขมันทรานส์ (Trans Fatty Acids) จากน้ำมันที่ผ่านกระบวนการเติมไฮโดรเจนบางส่วน (Partially Hydrogenated Oils) ส่งผลต่อการเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยมีจุดประสงค์ต้องการลดโรคร้ายต่างๆที่เกิดมาจากไขมันทรานส์โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคหลอดเลือดหัวใจในคนไทย รวมทั้งต้องการสั่งห้ามผู้ประกอบการขายอาหารต่างๆให้หยุดใช้น้ำมันที่คาดว่าจะมีไขมันทรานส์เป็นส่วนประกอบในการทำอาหาร ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนไทยเกิดโรคต่างๆจากการบริโภคไขมันทรานส์โดยไม่รู้ตัว</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
ที่มา</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
www.ngthai.com</div>
<div class="td-post-author-name" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; display: inline-block; float: left; font-family: psl_display_proregular; font-size: 20px; letter-spacing: 0.5px; position: relative; top: 2px;">
<div class="td-author-by" style="box-sizing: border-box; display: inline; margin-right: 2px;">
By</div>
<a href="http://ngthai.com/author/wata-saetang/" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #ffcc00; font-weight: 700; margin-right: 3px; text-decoration-line: none;">NGThai</a><div class="td-author-line" style="box-sizing: border-box; display: inline; margin-right: 2px;">
-</div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<span class="td-post-date" style="box-sizing: border-box; color: #a8a8a8; display: inline-block; float: left; font-family: psl_display_proregular; font-size: 20px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.5px; margin-left: 4px; position: relative; top: 2px;"><time class="entry-date updated td-module-date" datetime="2018-07-20T15:15:14+00:00" style="box-sizing: border-box;">July 20, 2018</time></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px;">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-28199427538619675232015-06-24T12:17:00.000+07:002015-06-24T12:18:44.686+07:00แบบฝึกโจทย์ปัญหาคณิตประถมภาษาอังกฤษ พร้อมเฉลย<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagQkRILV8zekN0Tkk/view?usp=sharing" target="_blank">แบบฝึกโจทย์ปัญหาคณิตประถมภาษาอังกฤษ</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagOFBlMy1pVXZYM1U/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลยแบบฝึกโจทย์ปัญหาคณิตประถมภาษาอังกฤษ</a><br />
<br />good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-87707550474772336272015-06-16T22:21:00.000+07:002015-06-16T22:21:07.926+07:00แบบฝึกการบวกเศษส่วน<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagN2FQcFFhOXgtdTQ/view?usp=sharing" target="_blank">แบบฝึกการบวกเศษส่วน</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagR20yU250dmNkbzA/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลยการบวกเศษส่วน</a><br />
<br />
<br />good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-654656756867027832015-06-09T22:01:00.000+07:002015-06-16T18:38:05.633+07:00แบบฝึกการบวกสำหรับเด็กประถม<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagWVJxZWFaVExuc1k/view?usp=sharing" target="_blank">แบบฝึกการบวกสำหรับเด็กประถม</a><br />
<div>
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagdzNEUGtKQjdsRnc/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลยแบบฝึกการบวกสำหรับเด็กประถม</a></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-19139026024142025942015-06-09T12:38:00.000+07:002015-06-16T18:38:43.652+07:00การหารเศษส่วนสำหรับเด็กประถม<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagRExDVFpFWWhycTA/view?usp=sharing" target="_blank">การหารเศษส่วนสำหรับเด็กประถม</a><br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagSXdYOTVwaG53aFU/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลยการหารเศษส่วนสำหรับเด็กประถม</a>good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-19850858007761804632015-06-09T12:29:00.001+07:002015-06-09T12:30:08.333+07:00แจกแบบฝึกการคูณเศษส่วน<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagVTFmdHZyZ0s4cTQ/view?usp=sharing" target="_blank">การคูณเศษส่วนประถม</a><br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagMXFrVW1zT2kyYWs/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลยการคูณเศษส่วนประถม</a>good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-38553633575141518242015-06-08T22:42:00.001+07:002015-06-08T22:46:22.359+07:00แจกแบบฝึกการบวกอนุบาล<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagdXZyVlYtZzVnZ0k/view?usp=sharing" target="_blank">การบวกอนุบาล</a><br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagRldIRkxEZWhOYkU/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลยการบวกอนุบาล</a>good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-3770238629247793772015-06-08T22:29:00.000+07:002015-06-08T22:44:25.224+07:00แจกแบบฝึกการหารเลข 3 หลัก ด้วยเลข 2 หลัก<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagX0ZqX3pTNXNYeDg/view?usp=sharing" target="_blank">การหารเลข 3 หลัก ด้วยเลข 2 หลัก</a><br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagQ2ZpNDFpMnhRMmM/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลยการหารเลข 3 หลักด้วยเลข 2 หลัก</a>good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-32912170355113261352015-06-08T22:14:00.002+07:002015-06-08T22:44:09.916+07:00แจกแบบฝึกการบวกเลข 2 หลัก<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagVUlsQmNkNk1sb1U/view?usp=sharing" target="_blank">การบวกเลข 2 หลัก</a><br />
<div>
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagbVMxS1NCcUxkN1E/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลยการบวกเลข 2 หลัก</a></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-29272853484424588192015-06-08T15:06:00.003+07:002015-06-08T15:06:48.090+07:00แม่จ๋า... หนูคันก้น<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="TH" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 107%;"><b>แม่จ๋า...
หนูคันก้น</b></span><b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
อาการคันบริเวณทวารหนัก (</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Anal pruritus) <span lang="TH">เป็นผลจากการมีการระคายเคืองต่อผิวหนังบริเวณรูเปิดทวารหนัก
และบริเวณใกล้เคียง ซึ่งสาเหตุของการคันอาจเกิดได้จาก
การได้รับสารที่ฤทธิ์ระคายเคืองเช่น การรับประทานอาหารรสจัด ยาปฏิชีวนะบางชนิด
การสัมผัสสิ่งกระตุ้นให้ระคายเคืองเช่น
การใช้กระดาษชำระที่มีผลต่อการระคายเคืองเนื้อเยื่อรอบทวารหนัก
การระคายเคืองจากสารบางชนิดในอุจจาระ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อท้องเสียหรือถ่ายอุจจาระบ่อยกว่าปกติ การมีริดสีดวงทวารหนัก
ผื่นจากโรคทางผิวหนังและการติดเชื้ออื่น ๆ บริเวณทวารหนักเช่น พยาธิเข็มหมุด
เชื้อรา ยีสต์บางชนิด และหูดเป็นต้น
สำหรับในเด็ก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีประวัติบุคคลในครอบครัวมีอาการเช่นเดียวกัน
นอกจากสิ่งกระตุ้นที่ให้เกิดการระคายเคืองแล้ว การติดเชื้อที่สำคัญและพบบ่อยคือ
การติดเชื้อจากพยาธิเข็มหมุด (</span>Pinworm) <span lang="TH">หรือบางครั้งเรียกว่าพยาธิเส้นด้าย
(</span>Threadworm)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzt21pRQLGRjQ6wa4GMoUQuBJvhH0fHrEmDgXM_1x6GlkIbHwmGPCn9_t2iyk0cBeFsVmEig4L3ELh2GoEumGYuXUQ6LgPwxPk68CBDGh_5PT4A8yBb83EnT8Gq7WDe7ZTLJoaWiCtJojh/s1600/%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2599.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzt21pRQLGRjQ6wa4GMoUQuBJvhH0fHrEmDgXM_1x6GlkIbHwmGPCn9_t2iyk0cBeFsVmEig4L3ELh2GoEumGYuXUQ6LgPwxPk68CBDGh_5PT4A8yBb83EnT8Gq7WDe7ZTLJoaWiCtJojh/s400/%25E0%25B8%2584%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2599.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><b>พยาธิเข็มหมุด (</b></span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><b>Enterobius
vermicularis) <span lang="TH">คืออะไร</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
พยาธิเข็มหมุดคือพยาธิตัวกลมชนิดหนึ่งมีขนาดเล็กประมาณ </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2-10<span lang="TH"> มิลลิเมตรสีซีด รูปร่างคล้ายเข็มหมุดหรือเส้นด้ายเมื่อมองด้วยตาเปล่า
จึงทำให้เรียกกันว่าพยาธิเข็มหมุดหรือพยาธิเส้นด้าย
อาศัยในทางเดินอาหารโดยเฉพาะทางเดินอาหารส่วนล่าง พยาธิชนิดนี้จะแย่งกินอาหารของคน
และทำให้เกิดอาการคันรอบทวารหนัก พบมากในเด็กวัยเรียนอายุประมาณ </span>5-8<span lang="TH"> ปีและพบมากในกลุ่มเด็กที่อยู่รวมกันเช่นเด็กในสถานเลี้ยงเด็ก
หรือโรงเรียนประจำ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><b>พยาธิเข็มหมุดติดต่อได้อย่างไร</b></span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
เมื่อพยาธิเข็มหมุดเจริญเติบโตและสืบพันธุ์ในระบบทางเดินอาหารของคนแล้ว
พยาธิตัวผู้จะตายไป
ส่วนพยาธิตัวเมียจะออกมาวางไข่บริเวณรูเปิดทวารหนักโดยเฉพาะในเวลากลางคืน
หลังจากนั้น </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">4-6<span lang="TH">
ชั่วโมงไข่จะสามารถเจริญเป็นไข่ระยะติดต่อได้เมื่ออยู่ในสภาวะที่เหมาะสม
การที่มีไข่พยาธิบริเวณทวารหนักจะกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังบริเวณนั้น
ทำให้คัน เมื่อเด็กหรือผู้ติดเชื้อเกาบริเวณทวารหนัก ไข่ของพยาธิจะติดไปตามเล็บ
ง่ามนิ้วมือ หรืออาจตกลงไปบนที่นอน ผ้าห่ม เสื้อผ้าได้ การติดต่อของพยาธิเข็มหมุดเกิดได้หลายวิธีทั้งทางตรงและทางอ้อม
</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1. <span lang="TH">จากการรับประทาน </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
หลังจากที่เด็กเกาบริเวณทวารหนัก ไข่ระยะติดต่อจะติดอยู่ตามง่ามนิ้วมือ
เล็บและสามารถกลับสู่ทางเดินอาหารได้เมื่อเด็กเอามือเข้าปาก อมนิ้ว
หรือการหยิบอาหารเข้าปากเป็นต้น นอกจากนี้ไข่พยาธิที่ติดอยู่ตามเสื้อผ้า
ผ้าห่มของใช้ในบ้านก็เป็นตัวกลางให้เด็กจับและนำมาเข้าปากได้เช่นกัน </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2. <span lang="TH">จากการหายใจ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ไข่พยาธิที่ตกบนเตียง ที่นอนสามารถฟุ้งกระจายในอากาศ
และเมื่อสูดดมก็ทำให้ได้รับไข่พยาธิเข้าไปในทางเดินหายใจ
เนื่องจากทางเดินหายใจและทางเดินอาหารมีบางส่วนต่อเนื่องกัน
ทำให้เด็กกลืนไข่พยาธิลงไปในทางเดินอาหารได้</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">3. <span lang="TH">จากการติดเชื้อย้อนกลับทางทวารหนัก</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ในสภาวะที่เหมาะสม ไข่พยาธิสามารถทนอยู่ได้นานถึง </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">3<span lang="TH">
สัปดาห์และเจริญต่อเป็นตัวอ่อนซึ่งจะชอนไชกลับเข้าไปทางทวารหนักและทางเดินอาหารต่อไปได้</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">อาการจากการติดเชื้อพยาธิเข็มหมุดเป็นเช่นไร</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ส่วนมากมักไม่ทำให้เกิดอาการ ในกรณีที่มีอาการ
อาการที่พบบ่อยคือการคันบริเวณทวารหนักโดยเฉพาะในเวลากลางคืน
นอกจากทำให้เด็กนอนหลับไม่สนิท กระสับกระส่าย ร้องกวนแล้ว
บางครั้งเมื่อเกามากทำให้เกิดแผลถลอกและเป็นสาเหตุให้มีการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อนได้
นอกจากนี้ถ้ามีพยาธิจำนวนมากชอนไชในเยื่อบุลำไส้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองเยื่อบุผนังลำไส้
มีอาการปวดท้อง เบื่ออาหาร
ในบางกรณีที่มีการติดเชื้อย้อนกลับโดยกลับเข้าทางช่องคลอดในเพศหญิง
พยาธิจะชอนไชไปในช่องคลอด มดลูกทำให้เกิดการอักเสบทางอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิงโดยมีอาการคันและตกขาวร่วมด้วย</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><b>เราจะวินิจฉัยการติดเชื้อพยาธิเข็มหมุดได้อย่างไร</b></span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
จากประวัติข้างต้น
การตรวจร่างกายที่มีลักษณะการอักเสบบริเวณผิวหนังรอบทวารหนัก
และการตรวจทางห้องปฏิบัติเพื่อหาไข่พยาธิ โดยใช้สก๊อตเทปติดบริเวณทวารหนักหลังตื่นนอนตอนเช้าทันที
แล้วนำมาตรวจโดยกล้องจุลทรรศน์</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><b>เราจะรักษาการติดเชื้อพยาธิเข็มหมุดอย่างไร</b></span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ให้ยาถ่ายพยาธิ </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Albendazole 400 mg <span lang="TH">หรือ </span>Mebendazole
100 mg <span lang="TH">หนึ่งครั้ง หลังจากนั้นให้ยาซ้ำอีกภายใน </span>2<span lang="TH"> สัปดาห์เพื่อป้องกันการติดเชื้อซ้ำ
สำหรับยาถ่ายพยาธิชนิดนี้ควรหลีกเลี่ยงในหญิงตั้งครรภ์ หญิงให้นมบุตร
และในเด็กอายุต่ำกว่า </span>2<span lang="TH"> ปี นอกจากนี้ควรให้ยารักษาทั้งครอบครัว
ถึงแม้ว่าบุคคลในครอบครัวจะยังไม่มีอาการก็ตามเพราะโรคนี้ติดต่อกันได้ง่าย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><b>เราจะป้องกันการแพร่กระจายของโรคได้อย่างไร</b></span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ควรหมั่นรักษาความสะอาดร่างกายและของใช้ต่าง ๆ เช่นเสื้อผ้า ผ้าห่ม ที่นอน
หมอน ตัดเล็บมือให้สั้น ล้างมือบ่อย ๆ โดยเฉพาะเวลาก่อนรับประทานอาหารและหลังจากเข้าห้องน้ำ
อาบน้ำตอนเช้าเพื่อลดการสัมผัสไข่พยาธิและหลีกเลี่ยงการเกาบริเวณทวารหนัก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ที่มา พญ.เปรมจิต ไวยาวัจมัย</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ภาควิชาปรสิตวิทยา </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> Faculty of
Medicine Siriraj Hospital<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-4897418880415970092015-06-05T14:56:00.000+07:002015-06-05T14:57:26.799+07:00โกยคะแนนพิชิตใจกรรมการ!! เทคนิคการเขียน Essay อย่างง่ายและรวดเร็ว<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">โกยคะแนนพิชิตใจกรรมการ!!
เทคนิคการเขียน </span></b><b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Essay <span lang="TH">อย่างง่ายและรวดเร็ว</span><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnWc8PhGQt4MyRjKoE-D3YQPxOJ_co7rUIr71gJBkwmvAS9V_ZNPtkjGGWGRQbNqPtH22HGc-KwEJ0SBJnfq74Qsjja_RIlOEm4YupfhBtqzK6QfYX6Mg0yFNCBjwV_LhTbC6NTSiZIVPd/s1600/essy1.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnWc8PhGQt4MyRjKoE-D3YQPxOJ_co7rUIr71gJBkwmvAS9V_ZNPtkjGGWGRQbNqPtH22HGc-KwEJ0SBJnfq74Qsjja_RIlOEm4YupfhBtqzK6QfYX6Mg0yFNCBjwV_LhTbC6NTSiZIVPd/s400/essy1.JPEG" width="400" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ไม่ใช่เรื่องง่าย!
สำหรับการเขียน </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Essay <span lang="TH">หรือการเขียนเรียงความภาษาอังกฤษในฐานะนักเรียนไทยแม้แต่นักเรียนต่างชาติที่ไม่ได้ใช้ภาษาอังกฤษเป็นภาษาแม่
คงส่ายหน้าปวดหัวอยู่เหมือนกัน เพราะการเขียน </span>Essay <span lang="TH">ให้ถูกต้อง
ตรงประเด็น และทำให้คนอ่านเข้าใจในบริบทที่เราต้องการสื่อสารนั้นไม่ใช่เรื่องหมูๆ
จึงจำเป็นต้องใช้การสั่งสมด้วยการอ่านบทความ หนังสือพิมพ์ภาษาอังกฤษ
และฝึกฝนการเขียนของเราให้สม่ำเสมอ วันนี้ </span>Life on Campus <span lang="TH">จึงนำเทคนิคการเขียนเรียงความเพื่อเป็นเคล็ดลับดีๆ
ให้กับน้องๆ ที่ต้องการฝึกฝนงานเขียนให้ถูกใจกรรมการโกยคะแนนการเขียนได้สบายๆ..</span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span>
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"></span></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> <b>
โครงสร้างของการเขียน </b></span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><b>Essay <span lang="TH">ประกอบด้วย 3 ส่วน</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> Introduction
: <span lang="TH">ย่อหน้าแรกของ </span>Essay <span lang="TH">ที่ใช้ในการเปิดเรื่อง
หรือเป็นส่วนแรกของเรียงความที่จะบอกให้ผู้อ่านทราบเบื้องต้นว่าเรียงความนี้กล่าวถึงเรื่องอะไร
มักจะไม่ใส่รายละเอียดมากนัก </span>Introduction <span lang="TH">ที่ดีควรจะดึงดูดใจให้ผู้อ่านเกิดความสนใจและทำให้เกิดความรู้สึกอยากรู้ว่าเนื้อหาต่อไปนั้นจะเป็นยังไง
เรียกง่ายๆ ว่าทำให้ผู้อ่านอยากอ่าน </span>Essay <span lang="TH">ของเราจนจบ สำหรับภายใน
</span>Introduction <span lang="TH">จะมี </span>Thesis Statement <span lang="TH">ซึ่งเป็นประโยคสำคัญที่บอกให้ผู้อ่านทราบว่า
</span>Essay <span lang="TH">เรื่องนี้ต้องการจะกล่าวถึงอะไร </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> Body : <span lang="TH">ส่วนของเนื้อความ เป็นส่วนที่รวมเนื้อหา ใจความสำคัญของเรียงความไว้
โดยจะเป็นส่วนที่ยาวที่สุดของเรียงความ โดยตัวเนื้อความสามารถเขียนได้หลายย่อหน้า
ขึ้นอยู่กับข้อมูลเพิ่มเติมที่เราต้องการขยายความหรือยกตัวอย่างให้ผู้อ่านเข้าใจ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> Conclusion : <span lang="TH">บทสรุป
เป็นการทบทวนและย้ำให้ผู้อ่านทราบว่าผู้เขียนต้องการสื่อสารอะไรให้ผู้อ่าน
หรือเป็นการสรุปสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดให้ผู้อ่านทราบ
โดยเนื้อหาเน้นรวบรวมใจความสำคัญจาก </span>Introduction <span lang="TH">และ </span>Body
<span lang="TH">ที่ได้กล่าวมาแล้ว</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL9-hkYP0HDihLkjcNBZqOjbkAtZIECvEgwwq_cjN7jhzXmX0zJJ8Z9i1p9b27vU25Im2g8Frkc-RgpVI1l2wPwdtPU6vPDJKR8NuhymOIR2uPYZg2GT15sm9Ow54UetvxKC6rxYOhPrc3/s1600/essy2.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL9-hkYP0HDihLkjcNBZqOjbkAtZIECvEgwwq_cjN7jhzXmX0zJJ8Z9i1p9b27vU25Im2g8Frkc-RgpVI1l2wPwdtPU6vPDJKR8NuhymOIR2uPYZg2GT15sm9Ow54UetvxKC6rxYOhPrc3/s400/essy2.JPEG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">สำหรับส่วนของเนื้อความหรือ
</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Body
<span lang="TH">จะมีหน้าที่หลักๆ คือการให้ข้อมูลเพิ่มเติมกับผู้อ่าน
เพื่อให้เกิดความเข้าใจหรือคล้อยตามกับเรียงความของเรามากขึ้น โดยจะประกอบด้วย 3
ส่วนย่อยคือ </span>Topic Sentence, Supporting sentences <span lang="TH">และ </span>Concluding
sentences<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> -
</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Topic
Sentence <span lang="TH">อยู่ส่วนแรกของของแต่ละ </span>Body <span lang="TH">ซึ่งจะทำให้ผู้อ่านทราบว่าเนื้อความย่อหน้านี้จะกล่าวถึงคือเรื่องอะไร</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> -
</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Supporting
sentences <span lang="TH">ทำหน้าที่ให้ข้อมูลเพิ่มเติมหรือขยายความจาก </span>Topic
sentence <span lang="TH">รวมถึงการยกตัวอย่าง เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจมากขึ้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> -
</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Concluding
sentences <span lang="TH">เป็นการสรุปย้ำใจความสำคัญ</span></span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 107%;">ของย่อหน้าให้ผู้อ่านทราบอีกครั้ง</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
สำหรับเทคนิคง่ายๆ ในการเขียน </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Topic sentence <span lang="TH">ที่ดีคือ
ควรจะเขียนให้เป็น </span>Simple sentence <span lang="TH">หรือประโยคความเดียว
เพราะจะช่วยให้ประโยคมีความชัดเจนและเข้าใจได้ง่าย
นอกจากนี้ยังมีข้อควรระวังในการเขียน </span>Essay <span lang="TH">ที่ </span>Life
on Campus <span lang="TH">นำมาให้น้องๆ
ได้อ่านกันเป็นข้อมูลในการเขียนเพื่อจะได้ไม่เกิดข้อผิดพลาดทำให้เราโดนหักคะแนนได้ง่ายๆ
นั้นเอง..</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><b>เขียนบทนำให้ดึงดูด
อย่าสรุปทั้งหมดไว้ตั้งแต่เริ่ม!</b></span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ในการอ่าน </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Essay <span lang="TH">คณะกรรมการมักจะใช้เวลาเพียงแค่
1-2 นาทีเท่านั้น ดังนั้นบทนำของที่น้องๆ
เขียนควรจะดึงดูดความสนใจของผู้อ่านตั้งแต่เริ่มต้น
และไม่ใช่เรื่องแปลกหากจะแก้บทนำใหม่หมดภายหลังจากที่เราเริ่มเขียนเนื้อหาของ </span>Essay
<span lang="TH">ที่สำคัญคืออย่าเขียนสรุปเนื้อหาทั้งหมดในบทนำ
เพราะเท่ากับเป็นการเฉลยเนื้อหาไว้ตั้งแต่เริ่ม
ทำให้ผู้อ่านไม่อยากอ่านเนื้อหาต่อๆ ไป
หรือไม่มีความอยากรู้ที่จะติดตามตอนต่อไปนั้นเอง</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0WSvlEk_eltmkXGyZFTFQa7GVSTz2s_fMN8XBbP2mwvSf0-xkPSBcMLbS-bG7Zv_sSOnqoIkYUBGsKS9UWM2rBmKQCpEGn4iguOHTJ5fJPOlB1sNg-EuS5tIP5YRjwaZ-hk-ha5TUuHS5/s1600/essay3.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0WSvlEk_eltmkXGyZFTFQa7GVSTz2s_fMN8XBbP2mwvSf0-xkPSBcMLbS-bG7Zv_sSOnqoIkYUBGsKS9UWM2rBmKQCpEGn4iguOHTJ5fJPOlB1sNg-EuS5tIP5YRjwaZ-hk-ha5TUuHS5/s400/essay3.JPEG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
รวมไปถึงคณะกรรมการเองก็เช่นกัน หากการเขียนบทนำของน้องๆ คือการสรุปทั้งหมด
คณะกรรมการก็ไม่มีความจำเป็นจะต้องอ่านเนื้อเรื่องที่เหลือของ </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Essay
<span lang="TH">จึงควรสร้างความแปลกใจหรือสร้างความรู้สึกอยากติดตามชวนให้อ่านไว้ในบทนำ
ด้วยการตั้งคำถามหรือประเด็นให้คณะกรรมการหรือผู้อ่านสนใจอ่าน </span>Essay <span lang="TH">ของเราต่อไป
รวมถึงทำให้ผู้อ่านรู้สึกคล้อยตามอารมณ์ความรู้สึกที่ผู้เขียนต้องการจะสื่อสารด้วย
</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><b>
เช็คหลักไวยากรณ์ให้ดีก่อนส่ง!</b></span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
เชื่อเถอะว่าชาวเอเชียส่วนใหญ่หรือแม้กระทั่งเด็กไทยมีความแม่นในการจำหลักไวยากรณ์อยู่แล้ว
เรียกว่าโครงสร้างเป๊ะ ถาม </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Tenses <span lang="TH">ไหนตอบได้หมด
หรืออาจเก่งแกรมม่ามากกว่าเจ้าของภาษาเสียอีก
ดังนั้นการทำข้อสอบการเขียนสิ่งสำคัญหลักๆ คือการเขียนให้ถูกหลักไวยากรณ์
ผู้เขียนคนใดสามารถจดจำโครงสร้างและเข้าใจการใช้ได้ถูกต้องย่อมมีชัยไปกว่าครึ่ง </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> Life on
Campus <span lang="TH">จึงมีเทคนิคการตรวจสอบแกรมม่าที่เราเขียนใน </span>Essay <span lang="TH">เพื่อไม่ให้เกิดความผิดพลาด
นั้นคือการอ่านย้อนหลังจากประโยคสุดท้ายไล่ขึ้นไปถึงประโยคแรก
เพื่อให้เราได้ตรวจสอบให้ดีทีละส่วน ทีละคำ ทีละประโยค เพื่อหาจุดผิดพลาดนั้นเอง
เพราะผู้เขียนส่วนใหญ่หากอ่านประโยคแรกไล่ลงมาปกติแล้วมักคิดว่างานเขียนของเรายอดเยี่ยม
แต่หากลองปรับ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjURdIdLd1MV0LUlZumKvGrYrIh831CT7nyYC7KDqu1qz8XKtLdj_OmHA0lrZfCF8HT9U85Z3lnm_44juZgmS_0cP2v2liwSoQxLgpeFXXicwUHZ4oX9VtAoQOGU9ROHRypSPufwj63vWaF/s1600/essy4.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjURdIdLd1MV0LUlZumKvGrYrIh831CT7nyYC7KDqu1qz8XKtLdj_OmHA0lrZfCF8HT9U85Z3lnm_44juZgmS_0cP2v2liwSoQxLgpeFXXicwUHZ4oX9VtAoQOGU9ROHRypSPufwj63vWaF/s400/essy4.JPEG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ใช้ศัพท์ยาก..ไม่เข้ากับเนื้อหา</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
สำหรับใครที่ชอบใช้งัดคำศัพท์ยากๆ งัดคำศัพท์สวยๆ อลังการมาใช้ในงานเขียน
เพราะคิดว่ายิ่งใช้คำศัพท์ยากยิ่งแสดงให้เห็นถึงความเก่งและรู้สึกเหนือกว่าคนอื่นๆ
แต่น้องๆ รู้หรือไม่ว่าการใช้คำศัพท์เหล่านั้นในการเขียนเรียงความ หรือใช้ในการเขียนโปรยบทนำให้ดูสวยหรู
มันไม่ได้ทำให้เราได้เปรียบเสมอไป เพราะหากน้องๆ ไม่มั่นใจว่าความหมายคืออะไร
หรือไม่มั่นใจว่าจะเรียบเรียงอย่างไรในการเขียนประโยค
อาจทำให้เนื้อหาที่จะสื่อสารกับผู้อ่านนั้นผิดเพี้ยนและอาจทำให้โดนหักคะแนนได้</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
สำหรับเทคนิคการฝึกเขียน น้องๆ
สามารถหัดเขียนด้วยตัวเองด้วยการตั้งหัวข้อที่อยากเขียนขึ้นมาสักหนึ่งหัวข้อ
หรืออาจให้อาจารย์ที่โรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยมอบหัวข้อให้ลองฝึกเขียน เมื่อน้องๆ
ลองเขียน </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Essay <span lang="TH">เสร็จนำไปให้อาจารย์ตรวจงานเขียนดู
เพื่อจะได้คำแนะนำในการเขียน หรือหากพบจุดผิดพลาดใดๆ
อาจารย์ก็สามารถช่วยเหลือและให้คำปรึกษากับเราได้
ถือเป็นการเพิ่มทักษะการเขียนของเราไปในตัวด้วย </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ลืมใส่แหล่งที่มา-แหล่งอ้างอิง</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ความจริงแล้วการเขียนเรียงความทางวิชาการไม่เหมือนกับการเขียนบล็อกหรือโพสต์ข้อความในเฟซบุ๊ค
หากน้องๆ อ้างอิงถึงแต่สิ่งที่เพื่อนพูด หรือเขียนคำคมขึ้นมาลอยๆ
อาจลดคุณค่าและความน่าเชื่อถือของเรียงความที่เขียนไปเลยก็ว่าได้
ยิ่งไปกว่านั้นการคัดลอกผลงานโดยไม่อ้างอิงถึงแหล่งที่มาให้ถูกต้องเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ดังนั้นน้องๆ ต้องเรียนรู้ถึงวิธีการอ้างอิงแหล่งที่มาให้ถูกต้อง
เป็นทักษะที่ต้องมีและต้องทำ
ซึ่งสามารถปรึกษาและขอคำแนะนำจากอาจารย์ที่สอนภาษาอังกฤษ
เรียนรู้จากเพื่อนร่วมชั้น หรือไม่ก็อ่านเรียงความทางวิชาการเยอะๆ
ก็สามารถช่วยเพิ่มพูนทักษะนี้ได้เช่นกัน</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNZYD9F_ZkotgBthYNWZvyeKCaKIp1CinM1F2z049vkrAtcu6YSfxQSxNV6hl3SZQqDqxC8jmcw9fiRFR-tjHRba_TJffC3l4QGaCXEVHwK-qTkP_WgvqB1bY4K4E4YgJoEToT9D_X1mC3/s1600/essay5.JPEG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNZYD9F_ZkotgBthYNWZvyeKCaKIp1CinM1F2z049vkrAtcu6YSfxQSxNV6hl3SZQqDqxC8jmcw9fiRFR-tjHRba_TJffC3l4QGaCXEVHwK-qTkP_WgvqB1bY4K4E4YgJoEToT9D_X1mC3/s400/essay5.JPEG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
อ้างอิงข้อมูลจาก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> -
http://www.usnews.com/education/<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> -
http://www.ieltsbuddy.com/ielts-essay.html<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> -
http://grammar.yourdictionary.com/writing/how-to-write-an-essay.html<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> -
http://www.torcheducation.com/?p=1567<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <a href="http://www.englishparks.in.th/index.php?option=com_content&view=article&id=146:-essay&catid=19:english-tip&Itemid=51">http://www.englishparks.in.th/index.php?option=com_content&view=article&id=146:-essay&catid=19:english-tip&Itemid=51</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ที่มา <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> <span lang="TH">โดย </span>ASTV<span lang="TH">ผู้จัดการออนไลน์</span> 3 <span lang="TH">มิถุนายน </span>2558 17:20 <span lang="TH">น</span><o:p></o:p></span></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-84846732210142659372015-06-05T14:38:00.001+07:002015-06-05T14:38:58.100+07:00ล้างจมูกให้ลูกน้อย (2) <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ล้างจมูกให้ลูกน้อย
(2)</span></b><b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">การล้างจมูกทำอย่างไร</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1. เตรียมอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
1.1 น้ำเกลือความเข้มข้น 0.9%
(0.9%</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
normal saline solution) <span lang="TH">ซึ่งหาซื้อได้จาก
โรงพยาบาลหรือร้านขายยา
แนะนำให้ใช้น้ำเกลือขวดละ 100 ซีซี (น้ำเกลือที่ใช้แล้วเหลือ ควรเททิ้ง
ไม่ควรนำกลับมาใช้ใหม่ หรือเทกลับเข้าขวดน้ำเกลือเดิม)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
1.2 ถ้วย
หรือภาชนะสะอาดสำหรับใส่น้ำเกลือ</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
1.3 สำหรับเด็กขวบปีแรก
ควรใช้กระบอกฉีดยาพลาสติกขนาด 1 ซีซี (ไม่ใส่เข็ม) หรือขวดยาหยอดตา สำหรับเด็กอายุ 1</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> – <span lang="TH">5 ปี ควรใช้กระบอกฉีดยาพลาสติกขนาด 2 - 5 ซีซี (ไม่ใส่เข็ม)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
1.4 ลูกยางแดงสำหรับดูดน้ำมูกและเสมหะสำหรับเด็กที่ยังสั่งน้ำมูกและบ้วนเสมหะเองไม่ได้</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> • <span lang="TH">ลูกยางแดงเบอร์ 0</span> – <span lang="TH">2 สำหรับเด็กขวบปีแรก</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> • <span lang="TH">ลูกยางแดงเบอร์ 2</span> – <span lang="TH">4 สำหรับเด็กอายุมากกว่า 1 ปี</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
1.5 ภาชนะใส่น้ำล้างจมูก และกระดาษทิชชู</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh5btmyIjJPH4UV_wlPNjOG0be8FSDLOVx92YfkVrs6psyBlyNFijygaxtm799IU10KcYa7jRrF-ecZmUYrC4j8IGzk_K4F7OZ5nc9whLWXQL7NlqZdKktNm-KSc8TL8cd1cc08xJljc6j/s1600/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%25813.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh5btmyIjJPH4UV_wlPNjOG0be8FSDLOVx92YfkVrs6psyBlyNFijygaxtm799IU10KcYa7jRrF-ecZmUYrC4j8IGzk_K4F7OZ5nc9whLWXQL7NlqZdKktNm-KSc8TL8cd1cc08xJljc6j/s400/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%25813.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2. วิธีล้างจมูก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ควรอุ่นน้ำเกลือก่อนการล้างจมูกเสมอ
โดยให้มีอุณหภูมิพอเหมาะกับเยื่อบุจมูก
การใช้น้ำเกลือที่ไม่ได้อุ่นล้างจมูก
อาจทำให้เกิดอาการคัดจมูกหลังการล้างได้
การอุ่นน้ำเกลือสามารถทำได้โดยต้มน้ำประปาให้เดือดในหม้อต้ม
ซึ่งมีขนาดใหญ่พอที่สามารถใส่ขวดน้ำเกลือเพื่อลงไปอุ่นได้ หลังจากนั้นปิดไฟ แล้วนำขวดน้ำเกลือใส่ลงไปแช่ในน้ำเดือดประมาณ
5 นาที (ขวดน้ำเกลือที่ซื้อมาจากโรงพยาบาลหรือร้านขายยา สามารถทนความร้อนได้)
แล้วนำขวดน้ำเกลือนั้นขึ้นมาเทน้ำเกลือใส่ถ้วย หรือภาชนะสะอาด หรือเทน้ำเกลือจากขวดน้ำเกลือใส่ถ้วย หรือภาชนะสะอาดแล้วนำไปอุ่นในเตาไมโครเวฟ
ก่อนนำน้ำเกลือที่อุ่นแล้วนั้นมาล้างจมูก
ควรทดสอบกับหลังมือเสียก่อน
น้ำเกลือควรจะอุ่นในขนาดที่หลังมือทนได้</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2.1
สำหรับเด็กเล็กที่ยังสั่งน้ำมูกและบ้วนเสมหะเองไม่ได้</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
2.1.1
ล้างมือผู้ที่จะทำการล้างจมูกให้สะอาด</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
2.1.2 เทน้ำเกลือใส่ขวดยาหยอดตา
หรือใช้กระบอกฉีดยาดูดน้ำเกลือจนเต็ม</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
2.1.3 ใช้ผ้าห่อตัวเด็กในกรณีที่เด็กไม่ให้ความร่วมมือและดิ้นมาก
การห่อตัวเด็กจะช่วยให้ผู้ล้างจมูกสามารถล้างจมูกได้สะดวก
นุ่มนวลและไม่เกิดการบาดเจ็บ</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
2.1.4
ให้เด็กนอนในท่าศีรษะสูงพอควรเพื่อป้องกันการสำลัก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
2.1.5 จับหน้าให้นิ่ง ค่อย ๆ
หยดน้ำเกลือครั้งละ 2</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> –<span lang="TH">3 หยด หรือค่อย ๆ
สอดปลายกระบอกฉีดยาเข้าไปในรูจมูกข้างที่จะล้างโดยให้วางปลายกระบอกฉีดยาชิดด้านบนของรูจมูก
ค่อย ๆ ฉีดน้ำเกลือครั้งละประมาณ ครึ่ง (0.5) ซีซี
(หรืออาจใช้น้ำเกลือในรูปสเปรย์พ่นจมูกซึ่งมีจำหน่าย พ่นเข้าไปในจมูกเด็ก
แทนการหยด หรือฉีดน้ำเกลือดังกล่าวข้างต้นได้)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 2.1.6 ใช้ลูกยางแดงดูดน้ำมูกในจมูกออก
โดยให้บีบลูกยางแดงจนสุดเพื่อไล่ลมออก แล้วค่อย ๆ สอดเข้าไปในรูจมูกลึกประมาณ 1</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> – <span lang="TH">1.5 ซม. ค่อย ๆ ปล่อยมือที่บีบออกช้าๆ
เพื่อดูดน้ำมูกเข้ามาในลูกยางแดง
บีบน้ำมูกในลูกยางแดงทิ้งในกระดาษทิชชู</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 2.1.7
ทำซ้ำหลายๆ ครั้งในรูจมูกแต่ละข้างจนไม่มีน้ำมูก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 2.1.8
ในกรณีที่รู้สึกว่ามีเสมหะในลำคอ
ให้สอดลูกยางแดงเข้าทางปากเพื่อดูดเสมหะในคอออก ถ้าต้องการให้เด็กไอเอาเสมหะออก
ให้สอดลูกยางแดงลึกถึงประมาณโคนลิ้นเพื่อกระตุ้นให้ไอ
และทำการดูดเสมหะเหมือนที่กล่าวมาแล้วข้างต้น โดยระหว่างดูดเสมหะ
ให้จับหน้าเด็กหันไปด้านใดด้านหนึ่ง เพื่อป้องกันการสำลัก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2.2
สำหรับเด็กเล็กที่ให้ความร่วมมือและสั่งน้ำมูกได้</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
2.2.1 ให้เด็กนั่งหรือยืน แหงนหน้าเล็กน้อย</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 2.2.2
ค่อย ๆ สอดปลายกระบอกฉีดยาเหมือนที่กล่าวมาข้างต้น และค่อย ๆ
ฉีดน้ำเกลือครั้งละประมาณ 0.5 - 1 ซีซีหรือเท่าที่เด็กทนได้
(หรืออาจใช้น้ำเกลือในรูปสเปรย์พ่นจมูกซึ่งมีจำหน่าย พ่นเข้าไปในจมูกเด็ก
แทนการฉีดน้ำเกลือ) พร้อมกับสั่งให้เด็กกลืนน้ำเกลือที่ไหลลงคอเป็นระยะ ๆ
ระหว่างฉีดน้ำเกลือ หรือให้บ้วนทิ้ง</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 2.2.3
สั่งน้ำมูกพร้อม ๆ กันทั้งสองข้าง (ไม่ควรอุดรูจมูกอีกข้าง)</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 2.2.4
ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งในรูจมูกแต่ละข้างจนไม่มีน้ำมูก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">วิธีทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> ให้ล้างอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูกให้สะอาดหลังการใช้ทุกครั้ง
เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเติบโตและเพิ่มปริมาณโดย</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">• <span lang="TH">ให้ล้างกระบอกฉีดยาและภาชนะที่ใส่น้ำเกลือ
ด้วยน้ำสบู่ หรือน้ำยาล้างจาน
แล้วล้างด้วยน้ำประปาจนหมดน้ำสบู่ หรือน้ำยาล้างจาน แล้วผึ่งให้แห้ง</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">• <span lang="TH">ล้างลูกยางแดงด้วยน้ำสบู่ทั้งภายนอกและภายใน
และล้างตามด้วยน้ำประปาจนสะอาด
และควรนำไปต้มในน้ำเดือดวันละครั้งโดยดูดน้ำเดือดเข้ามาในลูกยางแดง
ต้มประมาณ 5 นาที เสร็จแล้วบีบน้ำที่ค้างในลูกยางออกจนหมด วางคว่ำในภาชนะที่สะอาด
โดยคว่ำปลายลูกยางแดงลง</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ควรล้างจมูกบ่อยเพียงใด</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> ควรล้างจมูกอย่างน้อยวันละ 2
ครั้งช่วงตื่นนอนตอนเช้าและก่อนเข้านอน หรือเมื่อรู้สึกว่ามีน้ำมูกมาก แน่นจมูก
หรือก่อนใช้ยาพ่นจมูก หรือยาหยอดจมูก
แนะนำให้ล้างจมูกก่อนเวลารับประทานอาหาร (ขณะท้องว่าง)
หรือหลังรับประทานอาหารแล้วอย่างน้อย 2 ชั่วโมงขึ้นไปเพื่อป้องกันการอาเจียนหรือสำลัก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ที่มา </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> <span lang="TH">ผศ. นพ. ปารยะ อาศนะเสน</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">สาขาวิชาโรคจมูกและโรคภูมิแพ้</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Faculty of Medicine Siriraj Hospital<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-70876650082651451212015-06-05T14:26:00.000+07:002015-06-05T14:26:08.968+07:00ล้างจมูกให้ลูกน้อย (1)<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">ล้างจมูกให้ลูกน้อย
(1)</span></b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 252pt; text-indent: 36pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">การล้างจมูกคืออะไร</span></b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 36pt;">
<span lang="TH" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">การล้างจมูก
เป็นการทำความสะอาดโพรงจมูก และ/หรือ ไซนัส โดยชะล้างเอาน้ำมูก</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"> <span lang="TH">หนอง</span> <span lang="TH">สิ่งสกปรกในโพรงจมูก</span> <span lang="TH">หรือโพรงหลังจมูก
และ/หรือ ไซนัส ซึ่งเกิดจากการอักเสบออก ด้วยน้ำเกลือ</span> <span lang="TH">เพื่อให้โพรงจมูกและ/หรือ ไซนัสโล่ง</span> <span lang="TH">ทำให้บรรเทาอาการคัดจมูก</span> <span lang="TH">คัน</span> <span lang="TH">จาม</span> <span lang="TH">น้ำมูกไหล (ทั้งที่ไหลออกมาข้างนอก
และไหลลงคอ)</span> <span lang="TH">แสบจมูก</span> <span lang="TH">ปวดจมูก หรือปวดบริเวณไซนัส</span> <span lang="TH">การล้างจมูกนั้นเป็นวิธีที่ปลอดภัย
และได้ผลดีในการรักษาโรคจมูก และไซนัสทั้งในเด็กและผู้ใหญ่</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 36pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nFK1XM20uVLJNu3KgRMpoGJZqxzxwIjRIGw8H1Cmae7LaMBpOKJqe4AIRyRMbS-tWKDHdQ5dbwRRXxHIsw7yxeH_rHgXRTz11AmXMqH6vtnuek4rAQSfDRDnkzKpWd0vrN_Cc9yTC4dZ/s1600/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%25812.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-nFK1XM20uVLJNu3KgRMpoGJZqxzxwIjRIGw8H1Cmae7LaMBpOKJqe4AIRyRMbS-tWKDHdQ5dbwRRXxHIsw7yxeH_rHgXRTz11AmXMqH6vtnuek4rAQSfDRDnkzKpWd0vrN_Cc9yTC4dZ/s400/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%25812.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 36pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 36pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 36pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"><span lang="TH"></span></span></div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-indent: 36pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="TH" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">การล้างจมูกมีประโยชน์อย่างไร</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ช่วยล้างน้ำมูกเหนียวข้นที่ไม่สามารถระบายออกได้เอง ทำให้โพรงจมูกและ/หรือ
ไซนัส สะอาด</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ช่วยให้อาการหวัดเรื้อรังดีขึ้น และลดน้ำมูกหรือเสมหะที่ไหลลงคอ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ช่วยระบายหนองจากไซนัสดีขึ้น โดยลดน้ำมูกหรือหนองที่อุดอยู่บริเวณรู</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span lang="TH" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">เปิดของโพรงไซนัส ทำให้อาการไซนัสอักเสบดีขึ้นเร็ว</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ช่วยป้องกันการลุกลามของเชื้อโรคจากจมูกและไซนัสขึ้นไปหูชั้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span lang="TH" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">กลาง</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"> <span lang="TH">หรือลงไปสู่ปอด</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ช่วยลดจำนวนเชื้อโรค</span> <span lang="TH">มลพิษ</span> <span lang="TH">สารก่อภูมิแพ้ สิ่งระคายเคือง และ
สารที่เกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายที่มีต่อสารก่อภูมิแพ้ในโพรงจมูก และ/หรือ ไซนัส</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุจมูก</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ช่วยบรรเทาอาการคัดแน่นจมูก โดยทำให้เยื่อบุจมูกยุบบวม ทำให้หายใจโล่งขึ้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง และลดการอักเสบในจมูก</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">การล้างจมูกก่อนการพ่นยา หรือหยอดยาในจมูก (ในกรณีแพทย์สั่งยาพ่นจมูก
หรือยาหยอดจมูกให้ใช้) จะทำให้ยาสัมผัสกับเยื่อบุจมูกได้มากขึ้น</span> <span lang="TH">ออกฤทธิ์ได้ดี</span> <span lang="TH">มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ช่วยชะล้างคราบสะเก็ดแข็งของเยื่อบุจมูกหลังการผ่าตัดจมูก และ/หรือไซนัส
หรือหลังการฉายแสงออก ทำให้แผลในโพรงจมูก และไซนัส หายเร็วขึ้น</span> <span lang="TH">ป้องกันการเกิดพังผืดซึ่งทำให้รูจมูกหรือไซนัสตีบแคบ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ช่วยเพิ่มการทำงานของขนกวัดในจมูก ซึ่งทำหน้าที่พัดโบก
กำจัดสิ่งแปลกปลอมในโพรงจมูก</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ทำให้ลดปริมาณยาที่ใช้ในการรักษาโรคจมูก และ/หรือ ไซนัสลงได้</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"> <span lang="TH">การล้างจมูกจึงมีประโยชน์ในผู้ป่วยที่เป็นโรคจมูกอักเสบจากการติดเชื้อ
หรือ</span> “<span lang="TH">หวัด</span>”, <span lang="TH">โรคไซนัสอักเสบ</span>, <span lang="TH">โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือ</span> “<span lang="TH">แพ้อากาศ</span>”, <span lang="TH">โรคริดสีดวงจมูก</span>, <span lang="TH">โรคจมูกอักเสบเหี่ยวฝ่อ
หรือผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดจมูกและ/หรือไซนัส หรือหลังการฉายแสง</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="TH" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">ควรล้างจมูกเมื่อใด</span></b><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">เมื่อมีน้ำมูกเหนียวข้นค้างอยู่ในโพรงจมูกหรือไซนัส</span> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">เมื่อมีอาการคัดแน่นจมูก</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">เมื่อหายใจเอาฝุ่นควัน</span> <span lang="TH">หรือสารก่อภูมิแพ้เข้าไปในจมูก</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">ก่อนใช้ยาพ่นจมูก หรือยาหยอดจมูก</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">เมื่อมีเสมหะในลำคอ ซึ่งเกิดจากการอักเสบในโพรงจมูกหรือไซนัส</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">หลังผ่าตัด หรือหลังการฉายแสงบริเวณจมูก หรือไซนัส</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">· <span lang="TH">มีกลิ่นเหม็นที่เกิดจากโรคจมูก และ/หรือไซนัส</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;">ที่มา รศ. นพ. ปารยะ อาศนะเสน</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"> สาขาวิชาโรคจมูกและโรคภูมิแพ้</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"> ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"> Faculty of Medicine Siriraj Hospital<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"> คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล</span><span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-9498325483059880032015-05-04T23:35:00.001+07:002015-05-04T23:35:18.867+07:00เดิน....ลดโรค<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">เดิน....ลดโรค</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">“<span lang="TH">คุณหมอคะ
ดิฉันเป็นอะไรไม่รู้
พอตกเย็นก็เหนื่อย รู้สึกอ่อนเพลีย อยากแต่จะนอน</span>”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
คำถามนี้เป็นหนึ่งในคำถามยอดนิยมที่หมอมักได้ยินเสมอ ซึ่งพอซักถามในรายละเอียด
อาจพบว่าคุณไม่ได้เป็นโรคอะไรเลย
แต่ร่างกายคุณกำลังเตือนว่า </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">“<span lang="TH">ถึงเวลาแล้วที่ต้องออกกำลังกายค่ะ</span>”
<span lang="TH">พูดง่ายๆ ก็คือ ร่างกายคนเราจะมีพัฒนาการตามธรรมชาติของระบบต่างๆ
ตั้งแต่เกิดจนพัฒนาสูงสุดถึงอายุ </span>30<span lang="TH"> ปี แต่หลังจากนั้นก็จะเริ่มถดถอยลงไปอย่างช้า
ๆ โดยเฉพาะในผู้ที่ใช้ชีวิตแบบนั่ง ๆ นอน
ๆ โดยไม่มีการออกกำลังกาย ถ้าถาม </span>“<span lang="TH">แล้วควรออกกำลังกายอะไรดี" ก็ต้องบอกว่าโดยทั่วไปแล้ว
การเดินน่าจะเหมาะที่สุด เพราะสามารถทำได้ง่าย สะดวก และไม่ต้องอาศัยทักษะใด
ๆ แถมไม่สิ้นเปลืองอีกด้วย
การเดินที่ได้ผลนั้นต้องเดินอย่างต่อเนื่องประมาณ </span>20 – 30<span lang="TH">
นาทีขึ้นไป โดยความถี่ของการเดินนั้น คือ </span>3–5<span lang="TH"> ครั้งต่อสัปดาห์เป็นอย่างน้อยและเดินอย่างสม่ำเสมอ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_fqk-IUMhMMmoG3oZ4lHyK40AaiYrlhsQ9KXeITmf5eBgdhIGsX9fOXUzHqzw6v4iqIjdPvsPyh-By0t6gRHUHgErByku5cwFMa4RzXiCu-Oyjh2O57ovOa6WPiA7U6nJnD3WygqDfNnj/s1600/1253428193.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_fqk-IUMhMMmoG3oZ4lHyK40AaiYrlhsQ9KXeITmf5eBgdhIGsX9fOXUzHqzw6v4iqIjdPvsPyh-By0t6gRHUHgErByku5cwFMa4RzXiCu-Oyjh2O57ovOa6WPiA7U6nJnD3WygqDfNnj/s400/1253428193.jpg" width="331" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ข้อดีของการเดิน</span></b><b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ด้านร่างกาย</span></b><b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 1. <span lang="TH">ช่วยให้การทำงานของหัวใจและปอดดีขึ้น ซึ่งอวัยวะทั้ง </span>2<span lang="TH">
นี้มีความสำคัญต่อเซลล์ต่างๆ
ทุกส่วนของร่างกายจำเป็นต้องได้รับเลือดที่นำเอาออกซิเจนมาหล่อเลี้ยงตลอดเวลา
ซึ่งในปัจจุบันนี้ยังไม่มียาหรือสารอาหารใด ที่จะทำให้หัวใจและปอดมีความแข็งแรง
ทนทานได้ เท่าการออกกำลังกาย </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 2. <span lang="TH">ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในวัยสูงอายุที่มักมีปัญหากระดูกบาง </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 3. <span lang="TH">ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อต่าง
ๆ ในร่างกาย </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 4. <span lang="TH">ในผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก อาจใช้การเดินช่วยลดน้ำหนักตัวได้ โดยเดินวันละประมาณ </span>1<span lang="TH">
ชั่วโมง จะทำให้การเผาผลาญพลังงานในร่างกายเพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวจึงลดลง
ก็จะเป็นผลพลอยได้เพิ่มเติม </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 5. <span lang="TH">ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น
ในผู้ป่วยเบาหวานที่มีการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินลดลงนั้น พบว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้อินซูลินทำงานดีขึ้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ร่างกายสามารถนำน้ำตาลไปใช้งานได้ดีขึ้น อันหมายถึงสามารถควบคุมเบาหวานได้ดีขึ้นนั่นเอง
</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ส่วนด้านจิตใจ
</span></b><b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ช่วยให้คลายเครียด รู้สึกสบายหลังเดินออกกำลังกาย
เนื่องจากการออกกำลังกายจะกระตุ้นให้สมองเกิดการหลั่งสารเอ็นโดฟินส์ขึ้น ซึ่งเป็นสารเคมีธรรมชาติที่มีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดและทำให้รู้สึกสุขสบาย </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">เทคนิคการเดินที่ถูกต้อง</span></b><b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ขอแนะนำว่า </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">“<span lang="TH">ควรเดินเร็ว ๆ ก้าวเท้าถี่ ๆ
แกว่งแขนแรง ๆ</span>” <span lang="TH">เพราะการเดินเร็วจะเป็นการกระตุ้นร่างกาย
โดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือด ให้ทำงานเพิ่มมากขึ้นกว่าภาวะปกติในชีวิตประจำวัน เป็นเสมือนการฝึกให้หัวใจทำงานเพิ่มขึ้นนั่นเอง</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ดังนั้นในคนที่บอกว่า </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">“<span lang="TH">ฉันเดินทั้งวันแหละ</span>” “<span lang="TH">ฉันทำงานบ้านเหนื่อยทั้งวันแล้วนะ
ยังต้องออกกำลังอีกหรือ</span>” <span lang="TH">ก็คงตอบคำถามได้ว่าการเดินหรือทำงานในชีวิตประจำวันนั้น ไม่สามารถฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดให้ทำงานเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องได้
จึงไม่ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่สามารถเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายได้อย่างเต็มที่
อย่างไรก็ตามการทำงานบ้านหรือการเดินในชีวิตการทำงานของเรานั้น
นับเป็นกิจกรรมการออกแรงที่ดีอย่างหนึ่ง ดีกว่าคนที่ไม่ทำอะไรเลย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
และก่อนออกกำลังกายอย่าลืมอบอุ่นร่างกายก่อนเดิน โดยการยืดเส้นยืดสาย
เพื่อให้ร่างกายรับรู้ถึงการเตรียมพร้อมของการทำงานของระบบต่างๆ ที่จะเพิ่มขึ้น
อีกทั้งยังช่วยลดการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและข้อต่อ เช่น การเกิดข้อเท้าแพลง
เอ็นอักเสบ กล้ามเนื้อยอก หรือปวดข้อนะคะ</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
เมื่อจะเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินแล้ว สิ่งสำคัญก็คือ </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">“<span lang="TH">เดินแล้วต้องรู้สึกเหนื่อย</span>”<span lang="TH">ไม่ใช่เดินนวยนาด ส่วนในผู้ที่มีสุขภาพค่อนข้างดี
เดินอย่างเดียวอาจไม่รู้สึกเหนื่อย แนะนำให้ใช้การเดินสลับวิ่ง
เพื่อช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจก็ได้
อย่างเช่น เดิน </span>50<span lang="TH"> ก้าว สลับกับวิ่ง </span>50<span lang="TH"> ก้าว ประมาณ </span>5<span lang="TH"> ชุด ก่อนในตอนแรก แล้วค่อย ๆ
เพิ่มจนได้ </span>10<span lang="TH"> ชุด/วัน
หลังจากนั้นก็ลดจำนวนก้าวเดินลงเป็น </span>40<span lang="TH">
ก้าวสลับกับวิ่ง </span>50<span lang="TH"> ก้าว จนครบ </span>10<span lang="TH">
ชุด/วันเช่นกัน
ทำเช่นนี้เรื่อยไปจนเหลือการเดินเป็น </span>10<span lang="TH">
ก้าวสลับกับวิ่ง </span>50<span lang="TH"> ก้าว แล้วจึงเพิ่มก้าววิ่ง เป็นต้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
นอกจากความรู้สึกเหนื่อยแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญคือ </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">“<span lang="TH">ความต่อเนื่องของการเดิน</span>” <span lang="TH">ไม่ใช่เดิน ๆ หยุด ๆ แม้จะแนะนำให้เดินต่อเนื่องนาน </span>20 – 30<span lang="TH"> นาที
แต่ในผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลามากนัก อาจแบ่งเดินเป็น </span>2<span lang="TH">
ช่วงเวลา ช่วงละประมาณ </span>10 – 15<span lang="TH"> นาที ก็อาจกระทำได้เช่นกัน
และในผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ควรเริ่มจากน้อยๆก่อน เช่น เดิน </span>5<span lang="TH"> นาที และค่อย ๆ เพิ่มเวลาให้มากขึ้น ค่อยเป็นค่อยไป อย่าหักโหม เพราะอาจทำให้เกิดผลเสียได้ ถ้าร่างกายไม่พร้อมออกกำลังกาย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> และสุดท้าย </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">“<span lang="TH">ก่อนหยุดเดิน ควรมีระยะผ่อนคลาย</span>” <span lang="TH">คือเดินช้าลง ๆ
หรือจะใช้การยืดเส้นยืดสายอีกครั้งเพื่อช่วยให้ระบบต่างๆ ลดการทำงานลง
เพื่อกลับคืนสู่สภาวะปกตินั่นเอง ระยะผ่อนคลายมีความสำคัญมากโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
ที่มักมีปัญหาการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด.
เท่านี้ ก็ </span>Fit & Firm <span lang="TH">แล้วค่ะ </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ที่มา <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> รศ.พญ.วิไล
คุปต์นิรัติศัยกุล</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Faculty of Medicine Siriraj
Hospital<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-1322239522079409952015-02-25T13:41:00.000+07:002015-02-25T13:41:08.661+07:00เมื่อลูกเป็นธาลัสซีเมีย<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">เมื่อลูกเป็นธาลัสซีเมีย</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
เมื่อสมาชิกใหม่ของครอบครัวเป็นโรคธาลัสซีเมีย
คุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่งหมดกำลังใจนะคะ
เพราะโรคนี้หากผู้ป่วยได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและถูกวิธี
ลูกน้อยของคุณก็สามารถดำรงชีวิตได้อย่างปกติสุขเหมือนคนปกติ สำหรับประเทศไทยมีทารกเกิดใหม่เป็นโรคธาลัสซีเมีย
(ปีละประมาณ </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">12,000<span lang="TH"> ราย ซึ่งนับว่าสูงมากทีเดียวนะคะ)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
โรคธาลัสซีเมียมีหลายชนิดและรุนแรงแตกต่างกันมาก
ทารกที่มีอาการของโรคขั้นรุนแรงมากจะเสียชีวิตตั้งแต่ในครรภ์หรือเมื่อคลอดเพียง </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1 - 2<span lang="TH"> ชั่วโมง แต่นั่นก็เป็นเพียงส่วนน้อยเท่านั้นนะคะ เพราะโดยส่วนมากจะพบว่าผู้ป่วยจะมี
</span>2<span lang="TH"> กลุ่ม คือ </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">ไม่มีอาการเลยหรือมีอาการไม่มาก แต่จะซีดลงเมื่อมีไข้ ไม่สบาย </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">อาการรุนแรงปานกลาง - รุนแรงมาก ผู้ป่วยจะซีด
อาจสังเกตหรือตรวจพบตั้งแต่อายุเพียง </span>2 - 3<span lang="TH"> เดือนแรก
ถ้ารุนแรงมาก จะมีตาเหลือง อ่อนเพลีย เจริญเติบโตไม่สมอายุ ม้ามและตับโต
ลักษณะกระดูกใบหน้าเปลี่ยนรูป ที่เรียกว่า </span>“<span lang="TH">หน้าธาลัสซีเมีย</span>”
<span lang="TH">ในระยะยาวจะมีกระดูกเปราะหักง่าย เจ็บป่วยไม่สบายบ่อย ๆ
ภาวะแทรกซ้อนที่พบมากขึ้นในวัยผู้ใหญ่ คือ นิ่วในถุงน้ำดี โรคข้อ
ธาตุเหล็กเกินทำให้มีตับแข็ง เป็นเบาหวาน หัวใจวาย มีการติดเชื้อบ่อย เป็นต้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"></span></span></div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">3<span lang="TH"> วิธี ดูแลรักษาน้องน้อยธาลัสซีเมีย </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ส่วนใหญ่เป็นการรักษาแบบประคับประคอง ผู้ปกครองควรได้รับความรู้ คำแนะนำ
มีการปรึกษาหารือกับแพทย์ และแพทย์จะต้องวางแผนการรักษาที่เหมาะสมในแต่ละราย
ซึ่งปัจจุบันมีการรักษาผู้ป่วย </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">3<span lang="TH"> แบบ คือ </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 1. <span lang="TH">การดูแลทั่วไป - ผู้ป่วยต้องมีสุขอนามัยที่ดี สะอาด รับประทานอาการครบ </span>5<span lang="TH"> หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง
เพราะผู้ป่วยมีธาตุเหล็กสูงอยู่แล้ว รับประทานยาวิตามินโฟเลทตามแพทย์สั่ง
ในเด็กฉีดวัคซีนได้ครบถ้วนเหมือนเด็กปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัคซีนป้องกันตับอักเสบ
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหักโหม
หลีกเลี่ยงการกระแทกรุนแรงเพราะกระดูกเปราะอาจหักได้ง่าย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 2. <span lang="TH">รักษาแบบประคับประคอง
แพทย์จะให้เลือดในรายที่มีอาการอ่อนเพลียเนื่องจากซีด
ในเด็กมักให้เมื่อระดับฮีโมโกลบินต่ำกว่า </span>7<span lang="TH"> กรัม/เดซิลิตร
ผู้ป่วยกลุ่มนี้เมื่ออายุมากขึ้นอาจต้องให้เลือดถี่ขึ้น ๆ เพราะม้ามโต
ซึ่งแพทย์อาจพิจารณาตัดม้าม ส่วนเด็กกลุ่มอาการรุนแรงมาก
ซึ่งมักมีอาการซีดตั้งแต่ปีแรก และฮีโมโกลบินต่ำมาก
ในอดีตส่วนใหญ่จะเสียชีวิตตั้งแต่ </span>10<span lang="TH"> ปีแรก แต่ปัจจุบัน
หากผู้ป่วยได้รับเลือดอย่างสม่ำเสมอทุก </span>3<span lang="TH"> สัปดาห์
จะช่วยให้ระดับเลือดสูงปกติ ส่งผลให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ดี อายุยืน
ใบหน้าไม่เปลี่ยนรูปและม้ามไม่โต แต่ต้องรับเลือดสม่ำเสมอตลอดไป
และต้องรับยาขับธาตุเหล็กร่วมไปด้วย เพื่อขับเหล็กที่เกินออก ปัจจุบัน ใช้ยาขับเหล็ก </span>Desferal® <span lang="TH">ฉีดเข้าใต้ผิวหนัง โดยใช้เครื่องขับยา (ทำงานโดยแบตเตอรี่) วันละ </span>10<span lang="TH"> ชั่วโมง สัปดาห์ละ </span>5 - 6<span lang="TH"> วัน
ทำให้ผู้ป่วยแข็งแรงและอายุยืนยาวได้ (มีข่าวดีว่าเร็ว ๆ นี้
จะมียาขับเหล็กชนิดรับประทานใช้ในประเทศไทยด้วย)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 3. <span lang="TH">รักษาให้หายขาดโดยการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดเม็ดเลือด (ไขกระดูก เลือดสายสะดือ
เลือดจากเส้นเลือด) ซึ่งได้ผลดี หายขาดถึงร้อยละ </span>70 - 80<span lang="TH">
แต่ควรมีผู้บริจาคที่ไม่เป็นโรค (เป็นพาหะก็ได้)
และมีลักษณะพันธุกรรมของเนื้อเยื่อ (</span>HLA) <span lang="TH">ตรงกันกับผู้ป่วย
(พี่น้องพ่อแม่เดียวกันมีโอกาสเข้ากันได้ </span>1<span lang="TH"> ใน </span>4) <span lang="TH">ปัจจุบัน อาจขอผู้บริจาคจากศูนย์บริการโลหิต สภากาชาดไทย
หรือจากต่างประเทศได้
แต่โอกาสที่จะเข้ากับผู้ป่วยได้น้อยกว่าพี่น้องพ่อแม่เดียวกัน
และการรักษาวิธีนี้จะได้ผลดีมากในเด็กเล็ก ค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง
มีภาวะแทรกซ้อนจากการรักษาได้ด้วย
ดังนั้นแพทย์และผู้ปกครองจึงต้องพิจารณาอย่างรอบคอบในการเลือกรักษาโดยวิธีนี้ เมื่อมีลูกเป็นโรคธาลัสซีเมีย
พ่อแม่ควรมีส่วนร่วมกับแพทย์ในการดูแลลูกให้ดีที่สุด
โดยทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุของโรค อาการของโรค แนวทางการรักษาโรค
ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ร่วมในการดูแลรักษาอย่างใกล้ชิดตั้งแต่เริ่มแรกที่แพทย์วินิจฉัย
ศึกษาหาความรู้เมื่อมีโอกาสจากหนังสือ </span>Website <span lang="TH">ต่าง ๆ
และหากมีข้อสังเกตหรือมีข้อสงสัยใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์
เพราะแม้มีหลักการในการปฏิบัติตน และการรักษาในโรคนี้
แต่ในรายละเอียดและการปฏิบัติในแต่ละราย อาจมีข้อปลีกย่อยแตกต่างกัน
และถ้าจะมีลูกอีกต้องปรึกษาขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนมีครรภ์นะคะ </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
สำหรับ ร.พ.ศิริราช นอกจากสาขาวิชาโลหิตวิทยา ภ.อายุรศาสตร์ และ
กุมารเวชศาสตร์แล้ว ยังมี โครงการพัฒนาระบบสุขภาพสำหรับธาลัสซีเมีย ร.พ.ศิริราช
และ มูลนิธิโรคโลหิตจางธาลัสซีเมียแห่งประเทศไทย ยินดีให้คำปรึกษาแก่ท่าน
เพียงโทร. </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">0 2419 7642 3 0 2419 9488 0 2419 8329<span lang="TH"> และ </span>02419
7000<span lang="TH"> ต่อ </span>5971-3<span lang="TH">
หรือคลิกดูรายละเอียดและข้อมูลของโรคนี้ได้จากเว็บไซต์ </span>www.thalassemia.or.th
<span lang="TH">ค่ะ</span>”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ที่มา ศ.เกียรติคุณ
พญ.วรวรรณ ตันไพจิตร</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
สาขาวิชาโลหิตวิทยาและอองโคโลยี</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ภาควิชากุมารเวชศาสตร์</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> Faculty of
Medicine Siriraj Hospital<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-64793144918929913342015-02-11T14:19:00.003+07:002015-02-11T14:19:52.284+07:00การป้องกันโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ทำไมเด็กจึงเกิดมาเป็นโรคหัวใจ</span></b><b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ปัจจุบันมีทารกที่เกิดมาเป็นโรคหัวใจประมาณ
</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">8<span lang="TH"> คน ในจำนวนทารกที่เกิดมา </span>1,000<span lang="TH"> คน
โดยพบสาเหตุที่ทำให้เด็กเกิดมาเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด ดังนี้</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 1. <span lang="TH">การถ่ายทอดทางพันธุกรรม
โรคหัวใจบางชนิดสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้
ดังนั้นทารกที่เกิดมาในครอบครัวที่มีญาติพี่น้องเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดจึงมีโอกาสเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดด้วย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 2. <span lang="TH">ความผิดปกติของโครโมโซม
โดยมีความผิดปกติเกิดขึ้นในขณะที่มีการจับคู่ของโครโมโซมที่เป็นส่วนประกอบของไข่จากมารดาและโครโมโซมที่เป็นส่วนประกอบของอสุจิจากบิดาแล้วทำให้เด็กที่เกิดมามีความผิดปกติ
เช่น การมีความผิดปกติของโครโมโซมคู่ที่ </span>21<span lang="TH">
ทำให้เกิดความพิการทางสมองและมีความพิการของหัวใจร่วมด้วย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 3. <span lang="TH">ผลจากสิ่งแวดล้อม โดยมารดาได้รับ สารเคมี ยา ติดเชื้อ หรือมีความเจ็บป่วย
รวมทั้งมลพิษต่าง ๆ แล้วทำให้กระทบกระเทือนต่อการสร้างอวัยวะของตัวอ่อนในครรภ์</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 18.6666660308838px; line-height: 19.9733333587647px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 18.6666660308838px; line-height: 19.9733333587647px;"><br /></span></span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqlgpnL12xnwQM5LjeY_G3qeoJCl5a1XPPwGoTqkzi4s8rBusG5kqoknMqnJ6n5jtzOlrCHlfasOeJFMbI7WT4uV676LuKCPQk6VLi6zqJw6RRDl0N10seFS3nVPeqmHNAM3-TV9ad5bso/s1600/%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%94.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqlgpnL12xnwQM5LjeY_G3qeoJCl5a1XPPwGoTqkzi4s8rBusG5kqoknMqnJ6n5jtzOlrCHlfasOeJFMbI7WT4uV676LuKCPQk6VLi6zqJw6RRDl0N10seFS3nVPeqmHNAM3-TV9ad5bso/s1600/%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%94.jpg" /></a></div>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"></span></span></div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> <span lang="TH">ยาหรือสารเคมีที่ทำให้เกิดความผิดปกติต่อหัวใจเด็กในครรภ์
ได้แก่</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
ทำให้ทารกมีรูรั่วของผนังกั้นห้องหัวใจห้องบนหรือหัวใจห้องล่าง</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-ยากระตุ้นประสาทแอมเฟตามีน
(</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">amphetamine)
<span lang="TH">ทำให้ทารกมีรูรั่วของผนังกั้นห้องหัวใจห้องบนหรือหัวใจห้องล่างหรือมีเส้นเลือดหัวใจเกิน</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-ยากันชักฟีไนโตอีน (</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">phenytoin) <span lang="TH">ทำให้ทารกมีลิ้นหัวใจตีบ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-ยาที่มีฮอร์โมน
ทำให้ทารกมีรูรั่วที่ผนังกั้นห้องหัวใจห้องล่างหรือเส้นเลือดดำและแดงของหัวใจอยู่สลับที่กันหรือเป็นโรคหัวใจทีโอเอฟ</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> <span lang="TH">ความเจ็บป่วยของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ที่ทำให้เกิดความผิดปกติต่อหัวใจเด็ก
ได้แก่</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-โรคหัดเยอรมัน
ทำให้ทารกมีลิ้นหัวใจตีบหรือมีรูรั่วของผนังกั้นห้องหัวใจห้องล่างหรือมีเส้นเลือดหัวใจเกิน</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-โรคคางทูม
ทำให้ทารกมีความผิดปกติของเยื่อบุภายในหัวใจ</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-โรคเบาหวาน
ทำให้ทารกมีเส้นเลือดดำและแดงของหัวใจอยู่สลับที่กัน </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-โรคเอสแอลอี
(แพ้ภูมิตนเอง) ทำให้ทารกมีคลื่นไฟฟ้าหัวใจผิดปกติแล้วทำให้หัวใจบีบตัวผิดปกติ</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> <span lang="TH">จะป้องกันไม่ให้เด็กเกิดมาเป็นโรคหัวใจได้อย่างไร</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 1. <span lang="TH">เมื่อต้องการจะมีบุตร
บิดามารดาควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับโรคหัวใจที่มีการถ่ายทอดทางพันธุกรรมก่อนการตั้งครรภ์
โดยเฉพาะอย่างยิ่งมารดาที่เคยมีบุตรหรือมีบุคคลในครอบครัวเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดหรือเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติทางโครโมโซมจะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจในบุตรคนต่อไป
ดังนี้ </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">บิดาเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด บุตรมีโอกาสเป็น </span>2-3 %<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> <span lang="TH">-มารดาเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด บุตรมีโอกาสเป็น </span>5-10 <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
-กรณีที่บุตรคนแรกเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด คนต่อไปมีโอกาสเป็น </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2-3 %<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> -<span lang="TH">มีบุตรเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด </span>2<span lang="TH"> คน
บุตรคนต่อไปมีโอกาสเป็น </span>10 %<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> -มีบุตรเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดตั้งแต่ </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">3<span lang="TH">
คนขึ้นไป คนต่อไปมีโอกาสเป็น </span>50 %<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 2. <span lang="TH">ฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัดเยอรมันในกรณีที่ไม่เคยเป็นโรคนี้
หรือไม่ได้รับวัคซีนป้องกันมาก่อน โดยควรฉีดป้องกันก่อนการตั้งครรภ์อย่างน้อย </span>3<span lang="TH"> เดือน</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 3. <span lang="TH">หลีกเลี่ยงการใช้ยาทุกชนิดในขณะตั้งครรภ์
และปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาทุกครั้ง
</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 4. <span lang="TH">งดการดื่มสุราในขณะตั้งครรภ์
โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน </span>3<span lang="TH"> เดือนแรกของการตั้งครรภ์</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 5. <span lang="TH">กรณีที่เป็นโรคเบาหวาน
หรือโรคทางระบบต่อมไร้ท่ออื่น ๆ เช่น ไทรอยด์
หรือต้องรับประทานยาเป็นประจำในการรักษาโรค ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการตั้งครรภ์</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 6. <span lang="TH">หากมีความเสี่ยงต่าง ๆ
ดังกล่าวควรรับการตรวจทารกด้วยคลื่นเสียงสะท้อนความถี่สูงเมื่ออายุครรภ์ </span>16-20<span lang="TH"> สัปดาห์ จะช่วยให้ทราบความผิดปกติของทารกได้
เพื่อที่จะได้วางแผนการช่วยเหลือต่อไป</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> 7. <span lang="TH">ควรฝากครรภ์ตั้งแต่ทราบว่าตั้งครรภ์และไปตรวจตามแพทย์นัดทุกครั้งเพื่อตรวจหาความผิดปกติของทารกในครรภ์อย่างต่อเนื่อง</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ที่มา</span></u></b><b><u><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ที่ปรึกษา
ศ.นพ.จุล ทิสยากร </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">, <span lang="TH">รศ.นพ.ไพโรจน์ โชติวิทยธารากร</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">จัดทำโดย
น.ส.อรจิรา เทียนน้ำเงิน</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ผู้ปฏิบัติการพยาบาลขั้นสูงประจำหอผู้ป่วยเด็กโรคหัวใจสก.6 โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-62041745227610176042014-11-21T10:51:00.000+07:002015-06-16T18:39:32.835+07:00แจกแบบฝึกการหารเลขแจกแบบฝึกการหารเลข<br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagT3dxaGltZWh1QjA/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่1</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagM040ald5NkRVNGM/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagSVk1QTVtVi1LQ2M/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่2</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagU0pOOUdsSTJGN2M/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagR0ZnZms0WWJLd1k/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่3</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagYjBJb25Hd2hxeWs/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagN1p2SU5STU1vLUk/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่4</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagRjVoeUsySXlIb00/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqageFZUU2xLNExEbkE/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่5</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagbDRXRlFhTWVEemc/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagZnNHcnQzdkpjQWc/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่6</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagTkdTYXNMRDdPRms/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagOEU2ZHBLbXFnYWM/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่7</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagZllZRHpVNGdDOWs/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagcC1xS090c3YzRkE/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่8</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqageElZTmdvQ1ZHM2c/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagcDFacldUaDZwM3c/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่9</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagcDFacldUaDZwM3c/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagNHI0STZrZFMyeGc/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่10</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagcFZlUFhIR1B5UzQ/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-85959866036707461832014-11-20T21:36:00.000+07:002015-06-16T18:39:54.797+07:00แจกแบบฝึกเปรียบเทียบเศษส่วนแจกแบบฝึกเปรียบเทียบเศษส่วน<br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagbDRJU3lNNk5DVGs/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่1</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagVktMdlNScmlfd1E/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqageDZ0NUxxaDdPVzA/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่2</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9Pqqagb0JGLXRieDVPRjQ/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagdEhrWi0xVWM1c1E/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่3</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagV1dkYUdGd3NHVWM/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagQnVqZ1ZvMjY2SU0/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่4</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagN1o3QVdtT05Ga2c/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagV3JPWTNnUmpDalU/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่5</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagMnNFS2hURmJKUzg/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagdzhyY1NUNFhhaTA/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่6</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagVTZ0UDY0aXNLUVE/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagMzBkNmlnZFFXMmM/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่7</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagLWYxQ1hYeDc5ZFk/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagWUNPWFp4OFFMVTQ/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่8</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagN0pqbWpxN25ZM2M/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagMWVsXy0xd1Z6OUU/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่9</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagRWRTMkFyQ3dUams/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9PqqagMkFlWmlJZjlJd0U/view?usp=sharing" target="_blank">ชุดที่10</a> <a href="https://drive.google.com/file/d/0B0Qw4u9Pqqagb3FNM3dGMlFOdUU/view?usp=sharing" target="_blank">เฉลย</a><br />
<br />good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-47506009035307959472014-11-20T16:44:00.002+07:002014-11-20T16:44:25.009+07:00คออักเสบ และต่อมทอนซิลอักเสบ ปัญหาของหนูน้อย<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">คออักเสบ
และต่อมทอนซิลอักเสบ ปัญหาของหนูน้อย</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> ต่อมทอนซิล เป็นอวัยวะที่อยู่ภายในลำคอ
เป็นต่อมน้ำเหลืองที่ทำหน้าที่จับสิ่งแปลกปลอม เช่น
แบคทีเรียที่เข้าสู่ร่างกายคล้ายกองทหารด่านหน้า
แต่บ่อยครั้งที่เราจะสังเกตว่าสมาชิกตัวน้อยในบ้านบ่นเจ็บคอ
สาเหตุเพราะการอักเสบภายในลำคอ และต่อมทอนซิลอักเสบซึ่งพบบ่อยในเด็กวัยเรียน
หลายท่านคงสงสัยว่าจะเป็นอันตรายหรือไม่ พบคำตอบกันเลยค่ะ</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 107%;">สาเหตุเกิดจากอะไร</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1. <span lang="TH">เชื้อไวรัสเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย
ส่วนใหญ่การรักษาทำได้ไม่ยาก เพียงรับประทานยา รักษาตามอาการ พักผ่อนให้เพียงพอ
เจ้าหนูน้อยก็จะฟื้นตัวหายดีภายในระยะเวลาอันสั้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2. <span lang="TH">เชื้อแบคทีเรียโดยเฉพาะที่เกิดจากเชื้อเบตา
สเตรปโตค็อกคัส กลุ่มเอ ผู้ป่วยจะต้องอยู่ภายใต้การดูแลรักษาของแพทย์อย่างใกล้ชิด
เพราะหากได้รับการรักษาไม่ถูกวิธี รับประทานยาไม่ครบขนาด
หรือใช้ยาปฏิชีวนะที่มีประสิทธิภาพไม่เพียงพอที่จะกำจัดเชื้อชนิดนี้ได้แม้อาการจะทุเลาลงแต่ก็มีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนรุนแรงได้</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">อาการลูกน้อยถ้าทอนซิลอักเสบเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1. <span lang="TH">ไข้สูง ครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดศีรษะ
บางรายอาจมีไข้สูงจนชักได้</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2. <span lang="TH">อ่อนเพลีย หรืออาจโยเย ร้องกวนไม่ยอมนอน</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">3. <span lang="TH">เบื่ออาหาร</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">4. <span lang="TH">คอหรือต่อมทอลซิลแดง
บางรายอาจมีหนองร่วมด้วย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">5. <span lang="TH">อาจกลืนอาหารและน้ำลำบาก
โดยเฉพาะในเด็กเล็ก</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">6. <span lang="TH">อาจอาเจียน ปวดท้อง หรือมีอาการท้องเดินร่วมด้วย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">โรคแทรกซ้อนที่สำคัญ</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
เชื้อเบตา สเตรปโตค็อกคัส กลุ่มเอ
อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่รุนแรงต่อหัวใจของเด็ก
โดยที่เชื้อนี้จะทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่าง ๆ
และมักมีอาการอักเสบของหัวใจร่วมด้วย เราเรียกว่า "ไข้รูมาติก" โดยทั่วไปจะพบภายหลังคออักเสบหรือต่อมทอนซิลอักเสบแล้วไม่ได้รับการรักษาภายใน
</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1
- 4<span lang="TH"> สัปดาห์ ทั้งนี้เนื่องจาก
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง หรือปล่อยให้อาการกำเริบซ้ำ ๆ
จะทำให้หัวใจอักเสบเรื้อรัง และในที่สุดหัวใจก็จะตีบและรั่ว หรือที่เรียกว่า
"โรคหัวใจรูมาติก" บางรายอาจต้องได้รับการการผ่าตัดเปลี่ยนหัวใจ
ทำให้สิ้นเปลืองเงินทองและเวลาเป็นอย่างมาก
นอกจากนี้เชื้อกลุ่มนี้ยังทำให้เกิดอาการไตอักเสบได้หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ข้อแนะนำในการรักษา
(คออักเสบ หรือต่อมทอนซิลอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย)</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1. <span lang="TH">หลังจากแพทย์วินิจฉัยอาการ และสั่งยาปฏิชีวนะที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อเบตา
สเตรปโตค็อกคัส กลุ่มเอ เช่น เพนิซิลิน อีริโทรมัยซิน คลาริโทรไมซิน ให้แล้ว
ข้อสำคัญ คือ ผู้ป่วยจะต้องรับประทานยาต่อเนื่อง </span>7 - 10<span lang="TH">
วันจนครบ แม้อาการจะทุเลาแล้วก็ตาม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดไข้รูมาติก หรือไตอักเสบแทรกซ้อน</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2. <span lang="TH">เช็ดตัว ร่วมกับการให้ยาลดไข้เมื่อมีไข้สูง</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">3. <span lang="TH">พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">4. <span lang="TH">รับประทานอาหารรสอ่อน ๆ และดื่มน้ำหวานบ่อย
ๆ เนื่องจากเด็กจะเจ็บคอมากทำให้รับประทานได้น้อย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">5. <span lang="TH">กลั้วคอทำความสะอาดด้วยน้ำเกลือ วันละ </span>2
- 3<span lang="TH"> ครั้ง </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ข้อระวัง
!</span></b><b><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
หากท่านหรือบุตรหลานมีไข้ เจ็บคอมาก ควรนึกถึงโรคคออักเสบ
หรือต่อมทอนซิลอักเสบไว้ด้วยเสมอ และควรรีบมาพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ
รวมทั้งควรปฏิบัติตนตามคำแนะนำในการใช้ยาอย่างเคร่งครัดนะคะ</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
แม้ว่าอาการคออักเสบ และต่อมทอนซิลอักเสบ จะเป็นความผิดปรกติที่ไม่รุนแรงต่อสุขภาพมากนัก
แต่หากทิ้งไว้ก็อาจเป็นสาเหตุเริ่มต้นของ "ไข้รูมาติก" และ
"โรคหัวใจรูมาติก" ดังนั้น หากบุตรหลานท่านได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี
และปฏิบัติตนตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด โอกาสที่จะเกิดความผิดปรกติทั้งสองอาการที่กล่าวมาก็จะเป็นไปได้ยาก
ที่สำคัญต้องฝากถึงคุณพ่อ คุณแม่และผู้ปกครองของคุณหนู ๆ
หากบุตรหลานท่านมีอาการคออักเสบ หรือทอนซิลอักเสบ
ควรรีบนำมาพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย อย่าซื้อยารับประทานเองโดยเด็ดขาด
เพราะอันตรายที่ท่านคาดไม่ถึงอาจมาเยือนคนที่ท่านรักได้ค่ะ"</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> ที่มา</span></b><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> ศ.พญ.นวลอนงค์ วิศิษฏสุนทร</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ภาควิชากุมารเวชศาสตร์</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Faculty of Medicine Siriraj
Hospital<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-13420965946717124932014-11-20T12:50:00.002+07:002014-11-20T12:50:48.212+07:00เด็กกินยาก<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">เด็กกินยาก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> “<span lang="TH">เด็กกินยาก</span>” <span lang="TH">เป็นปัญหาหนึ่งซึ่งพ่อแม่เครียดและกังวลใจมาก
เนื่องจากจะพยายามทุกทาง เพื่อให้ลูกรับประทานอาหารเป็นผลให้เด็กต่อต้านมากขึ้น
ปัญหาก็จะรุนแรงและเรื้อรังยิ่งขึ้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> “<span lang="TH">เด็กกินยาก</span>” <span lang="TH">พบได้ในเด็กทั่วไปร้อยละ </span>3-5<span lang="TH"> มักอยู่ในวัย </span>1-6<span lang="TH"> ปี เด็กมักจะมีอาการดังนี้ คือรับประทานอาหารช้า อมข้าว
หรือร้องไห้อาละวาด ไม่ยอมกิน บ้วนทิ้ง
หรืออาเจียนอาหารที่รับประทานเข้าไปแล้วออกมา พ่อแม่จะมีลักษณะตั้งแต่เคี่ยว เข็น
คะยั้นคะยอ อ้อนวอน ให้สินบน สร้างเงื่อนไขกับเด็ก หรือบังคับลงโทษด้วยวิธีต่างๆ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ส่วนใหญ่เด็กจะได้รับอาหารต่อวันในปริมาณที่พอเพียง
ในกรณีที่เด็กได้รับอาหารน้อยกว่าปกติและมีการเจริญเติบโตล่าช้า
เด็กควรได้รับการตรวจประเมิน
เพื่อหาและรักษาความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจโดยละเอียด</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibAZde4Vasi_ChyphenhyphenagGNSzWN8u9oYg3ISdNeCOjcaI_bNWZYRwMIYnhyphenhyphenN5B5rvxjIggUd_A_zcmtdzXtgmCn1DuNtGu6yS_H8eIFLowKQwpzuoflmkWDpXPCqhsZKt38q0Zyr2B4sFDvOqE/s1600/%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibAZde4Vasi_ChyphenhyphenagGNSzWN8u9oYg3ISdNeCOjcaI_bNWZYRwMIYnhyphenhyphenN5B5rvxjIggUd_A_zcmtdzXtgmCn1DuNtGu6yS_H8eIFLowKQwpzuoflmkWDpXPCqhsZKt38q0Zyr2B4sFDvOqE/s1600/%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81.jpg" height="259" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 19px; line-height: 19.9733333587647px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif;"><span style="font-size: 19px; line-height: 19.9733333587647px;"><br /></span></span><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 107%; text-indent: 36pt;">วิธีแก้ไขปัญหาการกินในเด็ก</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1. <span lang="TH">ฝึกเด็กตั้งแต่เริ่มต้น โดย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">ให้นั่งโต๊ะรับประทานอาหารพร้อมพ่อแม่</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">ไม่เปิดทีวีระหว่างรับประทานอาหาร</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">ให้เวลารับประทานอาหารประมาณ </span>30<span lang="TH"> นาที ถ้าเด็กไม่รับประทาน เมื่อหมดเวลาให้เก็บอาหารไป</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">ตักอาหารให้พอดีไม่มากเกินไป</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">ระหว่างรับประทานอาหารให้พูดคุยแต่เรื่องดี</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">อย่าบังคับให้เด็กรับประทานอาหารหรือลงโทษ
เมื่อเด็กไม่รับประทานอาหาร</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">เมื่อเด็กรับประทานอาหารได้ดีให้ชื่นชม
หากทำได้ไม่ดีให้เพิกเฉย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">งดเว้นการรับประทานอาหารอื่นๆระหว่างมื้ออาหาร
เช่น นม ขนม หรือของจุบจิบ เป็นต้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2. <span lang="TH">แก้ไขสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาการกินในเด็ก ได้แก่</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2.1<span lang="TH"> สาเหตุที่เกิดจากตัวเด็ก ได้แก่</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">เด็กอายุประมาณ </span>1<span lang="TH">
ขวบจะเริ่มพัฒนาความเป็นตัวของตัวเอง เด็กจะต่อต้านหากถูกบังคับ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">ปริมาณอาหารมากเกินไป</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">เด็กไม่ชอบรับประทานสิ่งนั้น เช่น ผัก
ไม่ควรบังคับ แต่ควรดัดแปลงอาหารนั้นในรูปแบบต่างๆแล้วชักชวนให้เด็กลองรับประทาน</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">เด็กขาดความอยากรับประทานอาหารเนื่องจากรับประทานขนมหรือนมระหว่างมื้อแล้ว</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">เด็กมีประสบการณ์ที่ไม่ดีเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร
เช่น ถูกบังคับป้อนจนเจ็บปาก หรือบรรยากาศที่ไม่ดีในการรับประทานอาหาร เช่น
ถูกดุหรือถูกตี เป็นต้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">ขณะที่รับประทานอาหารเด็กมีความเจ็บป่วยทางร่างกาย
หรือมีปัญหาทางอารมณ์</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2.2<span lang="TH">
แก้ไขสาเหตุที่เกิดจากพ่อแม่หรือคนเลี้ยงดู</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">ลดความกังวลใจลงบ้างเกี่ยวกับการรับประทานอาหารของเด็ก
เช่น กังวลว่าเด็กจะมีน้ำหนักตัวน้อยหรือได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
เพราะความกังวลนั้นส่งต่อไปให้เด็กได้ทำให้มีผลต่อการไม่รับประทานอาหารได้</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">-<span lang="TH">ให้เด็กได้มีโอกาสช่วยเหลือตัวเองเกี่ยวกับการรับประทานอาหารบ้าง
เช่น ในเด็กที่เริ่มหยิบอาหารชิ้นเล็กลงหรือเอาช้อนใส่ปากได้
จะหกเลอะเทอะบ้างก็ไม่เป็นไร</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">3. <span lang="TH">ปฏิบัติตามข้อ </span>1<span lang="TH"> และ ข้อ </span>2<span lang="TH">
อย่างสม่ำเสมอหากมีข้อสงสัยสามารถขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์หรือจิตแพทย์เด็กได้</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">วิธีป้องกันปัญหาเด็กกินยาก</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1. <span lang="TH">เริ่มให้อาหารเสริมในเวลาที่เหมาะสม (ประมาณ </span>4<span lang="TH">
เดือน)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2. <span lang="TH">ฝึกสุขปฏิบัติในการกินให้เด็กตั้งแต่เริ่มต้น</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> <span lang="TH">สรุป</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ปัญหาเด็กกินอาหารยากเป็นปัญหาที่พบบ่อย
ดังนั้นการดูแลและป้องกันปัญหาตั้งแต่เริ่มต้นจะช่วยให้เด็กดีขึ้นได้
มิฉะนั้นอาจเกิดปัญหาต่างๆตามมาได้ เช่น ปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ลูก
ปัญหาพฤติกรรมก้าวร้าวและปัญหาด้านจิตใจ เป็นต้น เช่น เก็บกด ขี้กังวล</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><b>ที่มา ชมรมจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นแห่งประเทศไทย</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> <span lang="TH"><b>แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม</b></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
วิฐารณ บุญสิทธิ. จิตเวชเด็กสำหรับกุมารแพทย์ (ฉบับปรับปรุง). ชวนพิมพ์ :
กรุงเทพฯ</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">,
<span lang="TH">กุมภาพันธ์ </span>2538: 104-109.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-32352904991940168442014-11-19T13:31:00.000+07:002014-11-19T13:31:19.175+07:00ศิริราชผลิตแอนติบอดีรักษาโรคไข้เลือดออกอีโบลาได้ <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ศิริราชผลิตแอนติบอดีรักษาโรคไข้เลือดออกอีโบลาได้</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">โรคไข้เลือดออกอีโบลายังคุกคามผู้คนอยู่ตลอด
เมื่อไม่นานมานี้ศิริราชแถลง
แอนติบอดีสายเดี่ยวรักษาอีโบลาได้ </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
แอนติบอดีคือ
โปรตีนชนิดหนึ่งที่สร้างจากระบบภูมิคุ้มกันต้านทานโรคของมนุษย์
ซึ่งจะผลิตจากเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ลิมโฟซัยท์บี
ซึ่งแอนติบอดีจะถูกสร้างขึ้นประมาณ </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">7-10<span lang="TH"> วัน
หลังจากที่ร่างกายได้รับเชื้อหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าไป
แต่หากเชื้อหรือพิษบางอย่างที่ร่างกายได้รับก่ออาการรุนแรงและเร็วมาก ร่างกายจะสร้างแอนติบอดีออกมาได้ไม่ทัน ก็มักจะเสียชีวิตเสียก่อน เช่น การติดเชื้อไวรัสอีโบลา
กรณีนี้เราสามารถให้แอนติบอดีจำเพาะต่อเชื้ออีโบลาแก่ผู้ป่วยทันที เรียกว่า ให้ภูมิคุ้มกันพร้อมใช้
หรือแอนติบอดีรักษา (</span>Therapeutic antibody) <span lang="TH">เข้าไปสู้กับเชื้อโรคหรือสารพิษโดยตรง</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilv9ToJNvlcmIIP7xDdgAIyCZB09XmspFhg6ixFQvbPLAPs4L-Mpxn1DYALh3o7wuu2N-m3D5Bpo9sMPhc0QU5N6bqwb2-1dhi3cx_b38Y59kyn97Uaweo8vdt2KtzD6Uviqd1aJ7_Ai43/s1600/%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%9A%E0%B8%A5%E0%B8%B22.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilv9ToJNvlcmIIP7xDdgAIyCZB09XmspFhg6ixFQvbPLAPs4L-Mpxn1DYALh3o7wuu2N-m3D5Bpo9sMPhc0QU5N6bqwb2-1dhi3cx_b38Y59kyn97Uaweo8vdt2KtzD6Uviqd1aJ7_Ai43/s1600/%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%9A%E0%B8%A5%E0%B8%B22.jpg" height="181" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgygVVmLb0K1knmvWIQYfd9iI826n7bWVoOzMVpsYn3RbrNTRZTgF6HrDBPBqzGyepRJD79B00pNLA9SIl-k7IcgjvV4A56Uu-4O3FtWmqlryZjQBUH7Sg1gtNJ2wxn_J5CGjh3y5uRsjKx/s1600/%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%9A%E0%B8%A5%E0%B8%B21.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgygVVmLb0K1knmvWIQYfd9iI826n7bWVoOzMVpsYn3RbrNTRZTgF6HrDBPBqzGyepRJD79B00pNLA9SIl-k7IcgjvV4A56Uu-4O3FtWmqlryZjQBUH7Sg1gtNJ2wxn_J5CGjh3y5uRsjKx/s1600/%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%9A%E0%B8%A5%E0%B8%B21.jpg" height="180" width="200" /></a><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"></span></span></div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">แอนติบอดีจำเพาะต่อไวรัสอีโบลาที่ทีมวิจัยศิริราชผลิตขึ้นนั้น
มีคุณสมบัติพิเศษที่มีขนาดเล็กกว่าแอนติ บอดีปกติ </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">5<span lang="TH"> เท่า </span>~25-35
kDa <span lang="TH">เรียกว่า แอนติบอดีสายเดี่ยว (</span>human single chain
antibodies) <span lang="TH">ผลิตจากยีนของคน จึงไม่เป็นสิ่งแปลกปลอมเมื่อเข้าสู่ร่างกายคน
ซึ่งต่างจากแอนติบอดีอื่นๆ ที่ผลิตจากหนูทดลอง หรือสัตว์ใหญ่ เช่น ม้า เป็นต้น
และผู้ที่ได้รับแอนติบอดีจะมีภูมิต้านทานทันทีโดยไม่ต้องรอ </span>7-10<span lang="TH"> วัน เหมือนการฉีดวัคซีนทั่วไป</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> โดยที่แอนติบอดีนี้มีความจำเพาะต่อโปรตีนของไวรัสอีโบลา ชนิด
จีพีหนึ่ง-จีพีสอง นิวคลีโอโปรตีน (</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">NP) <span lang="TH">ไวรัสโปรตีน-๔๐ (</span>VP40) <span lang="TH">ไวรัสโปรตีน-๓๕ (</span>VP35) <span lang="TH">ซึ่งจะเข้าไปยับยั้งการทำงานของโปรตีนสำคัญของไวรัสอีโบลา
ทำให้ไวรัสไม่สามารถเพิ่มจำนวนในร่างกายของผู้ติดเชื้อและก่ออาการรุนแรงได้
เช่น ถ้ายับยั้งจีพีหนึ่ง ไวรัสก็จะเข้าเซลล์ไม่ได้ ยับยั้งจีพีสอง
ไวรัสก็ไม่สามารถออกจากกระเปาะที่หุ้มเพื่อออกไปเพิ่มจำนวนในไซโทพลาซึมได้ ยับยั้งไวรัสโปรตีน-๓๕
จะทำให้ไวรัสกดภูมิคุ้มกันของโฮสท์ไม่ได้และเพิ่มจำนวนไม่ได้ และถ้ายับยั้งไวรัสโปรตีน-๔๐
ก็จะทำให้ไวรัสที่เพิ่มจำนวนแล้ว ประกอบร่างเป็นไวรัสรุ่นลูกตัวใหม่ไม่ได้และออกจากเซลล์เพื่อแพร่ไปยังเซลล์อื่นต่อไปไม่ได้</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> หลักการใช้แอนติบอดียับยั้งไวรัสอีโบลา
โดยผลิตโปรตีนของไวรัสฯ จากยีนสังเคราะห์
ซึ่งใช้ลำดับเบสอ้างอิงของยีนของเชื้อไวรัสอีโบลาที่ระบาดอยู่ขณะนี้เป็นต้นแบบจากธนาคารพันธุกรรม จากนั้นนำโปรตีนสังเคราะห์แต่ละชนิดนั้นไปตรึงบนพื้นผิวพลาสติก
คัดเลือกด้วยไวรัสของแบคทีเรีย (ฟาจ) จากคลัง (</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Library) <span lang="TH">ที่มีอยู่ โดยนำยีนของคนที่ทำหน้าที่สร้างแอนติบอดีไปใส่ไว้ในยีนของฟาจ
ดังนั้นฟาจแต่ละอนุภาคจะมีแอนติบอดีของคนหนึ่งชนิดปรากฏอยู่บนผิว
เหมือนลิมโฟซัยท์บีหนึ่งเซลล์ เมื่อเติมคลังฟาจลงบนโปรตีนของไวรัสอีโบลาที่ตรึงไว้
ฟาจที่มีแอนติบอดีจำเพาะต่อโปรตีนนั้นๆ ก็จะจับกับโปรตีน
จากนั้นนำฟาจที่จับกับโปรตีนของไวรัสอีโบลาไปใส่ในแบคทีเรียชนิดพิเศษ
แล้วนำแบคทีเรียไปเพาะเลี้ยงพร้อมเหนี่ยวนำให้ผลิตแอนติบอดีจากยีนที่ฝากไว้ในฟาจ แล้วทำการแยกแอนติบอดีออกมาจากแบคทีเรีย โดยไม่ให้มีโปรตีนของแบคทีเรียปนเปื้อน ก็จะได้แอนติบอดีจำเพาะต่อโปรตีนของไวรัสอีโบลาที่เป็นแอนติบอดีของมนุษย์
</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> อย่างไรก็ดี แอนติบอดีต้นแบบเหล่านี้
ศิริราชยังผลิตได้น้อยในห้องปฏิบัติการวิจัย
คาดว่าในกรณีจำเป็นและผลิตเพื่อใช้รักษา
จะขอความร่วมมือจากสยามไบโอไซเอ็นซ์
ให้ผลิตในปริมาณมากขึ้นด้วยมาตรฐาน </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">GMP <span lang="TH">เพื่อการทดลองในสัตว์และจดทะเบียนเป็นยาใหม่ต่อไป
</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> ทั้งนี้
ต้นแบบแอนติบอดีเหล่านี้ได้ยื่นจดสิทธิบัตรแล้ว ซึ่งสิทธิทั้งหมดเป็นของ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
มหาวิทยาลัยมหิดล</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ที่มา ศ.เกียรติคุณ
ดร.วันเพ็ญ ชัยคำภา </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ศ.ดร.พญ.รวงผึ้ง สุทเธนทร์</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ศูนย์วิจัยการแพทย์ศิริราช
(</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">SiMR)
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Faculty of Medicine Siriraj
Hospital<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-12990915908856696172014-08-21T14:19:00.002+07:002014-08-21T14:19:40.487+07:00ใครว่า! การเล่นไม่สำคัญ<div align="center" style="text-align: center;">
<strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 24.0pt;">ใครว่า!
การเล่นไม่สำคัญ</span></strong><span style="font-family: "MS Sans Serif","serif"; font-size: 9.0pt;"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4HaeKHRjfEnNVBH6zoSy6WAXLGjYa8k7nfBH8M3Dtt4owO5agpiXTRTVtycL0p5gqQsbFHoLLuA6c4WvjbLYVM0LXaV2YgsQP6Xrp1nRRZDWjOqrhyphenhyphenMCsoP18ykoGG-prR-p2R2KIk-H5/s1600/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4HaeKHRjfEnNVBH6zoSy6WAXLGjYa8k7nfBH8M3Dtt4owO5agpiXTRTVtycL0p5gqQsbFHoLLuA6c4WvjbLYVM0LXaV2YgsQP6Xrp1nRRZDWjOqrhyphenhyphenMCsoP18ykoGG-prR-p2R2KIk-H5/s1600/images+(1).jpg" height="265" width="400" /></a><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></strong><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> </span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">คุณแม่หลายคนคงกังวลที่ลูกน้อยเอาแต่เล่น</span></strong><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> <span lang="TH">ไม่สนใจการอ่านเขียน</span></span></strong><span class="apple-converted-space"><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></b></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">แต่จริง ๆ แล้ว การเล่น
เป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาของเด็กทุก ๆ ด้าน
ช่วยให้เด็กได้เรียนรู้จากสิ่งต่าง ๆ รอบตัว พัฒนาความแข็งแรง
ความคล่องแคล่วว่องไว ส่งเสริมจินตนาการ อีกทั้งยังช่วยพัฒนาทักษะการเข้าสังคม
การปรับตัว และการสื่อสารกับผู้อื่นด้วย</span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<br />
<strong><span lang="TH">สอนอย่างไรให้รู้จักเล่น</span></strong><br />
<strong> </strong></span></b><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">ธรรมชาติของเด็กเล็ก
ขวบปีแรกจะเล่นคนเดียวกับตนเองจนกว่าอายุ</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">2-3<span lang="TH">ปี จึงจะเริ่มสนใจการเล่นกับผู้อื่นมากขึ้น
เด็กโตเรียนรู้การทำกิจกรรมและเข้าสังคมร่วมกับผู้อื่นโดยผ่านการเล่น</span> <span lang="TH">เด็กจะเรียนรู้การให้</span> <span lang="TH">การเป็นผู้นำ และผู้ตาม
เรียนรู้ความเป็นมิตร และการแก้ไขปัญหาด้วยตนเองจากการที่เล่นกับคนอื่น</span></span></strong><br />
<strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"><span lang="TH"><br /></span></span></strong>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: 'Cordia New', sans-serif; font-size: 16pt;"><br />
</span><br />
<a name='more'></a><br />
<strong style="font-weight: bold;"> </strong><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> <span lang="TH">เด็กที่เป็นลูกคนเดียว
อาจพอใจที่จะเล่นกับผู้ใหญ่ และไม่ยอมสัมพันธ์กับเด็กอื่น
เนื่องจากพอใจกับการที่ผู้ใหญ่มักจะยอมตาม ให้คำชม ความเข้าใจและการยอมรับ จึงทำให้เด็กไม่สนใจเล่นกับเด็กอื่น
ผู้ใหญ่จึงควรพยายามส่งเสริมเด็กให้เรียนรู้วิธีการเล่นกับผู้อื่น
เพื่อที่เขาจะได้รู้จักใช้ชีวิตเหมือนเด็กคนอื่น ๆ
โดยเริ่มต้นจากญาติพี่น้องหรือคนคุ้นเคย
หาของเล่นที่เหมาะสมและสามารถทำให้เด็กสนุกสนาน โดยเป็นของเล่นหรือการละเล่นที่ต้องเล่นตั้งแต่</span></span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">2</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">คนขึ้นไป
จากจุดนี้จะเป็นแรงเสริมกระตุ้นให้เด็กอยากเล่นต่อ
จนขยายไปสู่การเล่นเป็นกลุ่มมากขึ้น</span></strong><span class="apple-converted-space"><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></b></span><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<br />
<strong><span lang="TH">เลือกของเล่นอย่างไร</span></strong><br />
<strong> </strong><span class="apple-converted-space"> </span></span></b><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">การเลือกของเล่นให้เด็กเป็นสิ่งสำคัญ ควรคำนึงถึงระดับอายุ
และความชอบของเด็ก เช่น</span></strong><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> <span lang="TH">ช่วงอายุ</span></span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">3-6</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">ปี
เป็นช่วงที่พัฒนาความแข็งแรงและคล่องแคล่วของกล้ามเนื้อมัดใหญ่ มัดเล็ก
และพัฒนาจินตนาการความคิดสร้างสรรค์</span></strong><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> <span lang="TH">การเล่นที่เหมาะสมควรเป็นการเล่นในสนาม
วิ่ง กระโดด ขี่จักรยาน หรือการเล่นที่ใช้จินตนาการ</span> <span lang="TH">เช่น</span> <span lang="TH">เล่นสมมติกับตุ๊กตา</span> <span lang="TH">เล่นบทบาทสมมติ</span></span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">(<span lang="TH">ครู-นักเรียน</span>,<span lang="TH">หมอ-คนไข้)เล่นขายของ หรือฟังนิทาน
จะช่วยพัฒนาด้านอารมณ์ สังคม และสติปัญญา</span></span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<br />
<br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--></span></b><span style="font-family: "MS Sans Serif","serif"; font-size: 9.0pt;"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span><br />
<strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;">ของเล่นที่ดี</span></strong><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> <span lang="TH">ประกอบด้วยลักษณะต่อไปนี้</span></span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<strong> </strong></span></b><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> 1.<span lang="TH">มีความปลอดภัย</span> <span lang="TH">ทำจากวัสดุไม่เป็นพิษ ไม่แหลมคม ไม่เป็นวัสดุไวไฟ ไม่มีไฟช็อต
ไม่เล็กเกินไป จนกลืนเข้าคอหรือหยิบใส่จมูก</span> </span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
</span></b><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> </span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
</span></b><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">
2.<span lang="TH">ช่วยให้เด็กได้เรียนรู้และใช้ความคิดตามวัย
ช่วยเร้าความสนใจ เช่น มีสีสันสะดุดตา กระตุ้นการรับรู้ สามารถดึง ถอด
ต่อเป็นรูปต่าง ๆ ตามความพอใจ ส่งเสริมให้เด็กใช้ความคิดจินตนาการ พัฒนากล้ามเนื้อ
ประสาทตาและมือ ซึ่งจะเป็นพื้นฐานสำคัญสู่การเรียน การอ่าน เขียน ต่อไป</span></span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<br />
</span></b><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> 3.<span lang="TH">ประหยัด ของเล่นที่ส่งเสริมพัฒนาการส่วนมากมีราคาไม่แพง เช่น
ตุ๊กตาครอบครัว ลูกบอล ดินน้ำมัน กระดาษ ดินสอสี เป็นต้น หรือใช้เศษวัสดุรีไซเคิล
ทำเองได้ไม่ยาก</span></span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<br />
</span></b><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> 4.<span lang="TH">ประสิทธิภาพ</span> <span lang="TH">ของเล่นที่ดีจะต้องเหมาะสมกับวัยของเด็ก
เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดในการพัฒนาเด็ก ได้แก่</span></span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<br />
</span></b><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">
• <span lang="TH">อายุ</span></span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">0-12</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">เดือน</span></strong><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> </span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">ของเล่นที่ให้เด็กไขว่คว้า เช่น โมบาย
กระดิ่ง ของเล่นที่กระตุ้นการมอง ของเล่นสำหรับการถือ บีบ เขย่าของเล่นที่ใช้ดูด
กัด อม</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">(<span lang="TH">ต้องแน่ใจด้วยว่าใช้สีที่ไม่เป็นอันตรายและไม่เล็กจนติดคอได้)</span></span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
</span></b><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> • <span lang="TH">อายุ</span></span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">1-2</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">ปี</span></strong><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> <span lang="TH">ของเล่นที่ใช้ตอก หรือที่ใช้กด
ห่วงกลมที่มีราวให้สามารถเลื่อนไปมาได้ สมุดภาพสัตว์ สิ่งของเครื่องใช้
เพื่อให้เด็กรู้จักสามารถเรียกชื่อได้ ตุ๊กตา ของเล่นนุ่ม ๆ รถลาก</span> <span lang="TH">บอล แท่งไม้ใหญ่ๆ สำหรับต่อ</span> <span lang="TH">เป็นต้น</span></span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
</span></b><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">
• <span lang="TH">อายุ</span></span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">2-3</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">ปี</span></strong><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> <span lang="TH">กล่องที่มีช่องหลายช่องสำหรับใส่รูปทรงต่าง
ๆ ก้อนไม้สีต่าง ๆ สำหรับจับคู่สี</span> <span lang="TH">ของเล่นที่ใช้สร้างบ้าน
ดินสอเทียน ดินสอสีไว้ระบายสมุดภาพ กระบะทราย</span>,<span lang="TH">ฟุตบอล</span></span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
</span></b><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">
• <span lang="TH">อายุ</span></span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">3-4</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">ปี
ภาพจิกซอว์ง่าย ๆ</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">6<span lang="TH">ชิ้นขึ้นไป</span> <span lang="TH">แท่งรูปทรงต่าง
ๆ ที่ยากขึ้นสำหรับให้เด็กหยิบใส่ให้ตรงช่อง รูปภาพสัตว์ของง่าย ๆ ให้เด็กจับคู่</span> <span lang="TH">แป้งโด</span> LECO</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">ตุ๊กตา
กรรไกร(พลาสติก)จักรยาน</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">3<span lang="TH">ล้อ</span></span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<br />
</span></b><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> <span lang="TH">พึงระลึกไว้ว่า เด็กส่วนใหญ่จะไม่สนใจของเล่นที่ยากเกินวัย</span> <span lang="TH">ฉะนั้นการเลือกของเล่น จึงควรเริ่มต้นจากของเล่นที่ง่าย ๆ
ค่อยเปลี่ยนเป็นยากขึ้น จะไม่ทำให้เด็กรู้สึกขาดความมั่นใจ</span> <span lang="TH">พ่อแม่ส่วนใหญ่มักจะซื้อของเล่นที่ยากเกินไปไม่ตรงกับพัฒนาการของเด็ก เช่น
ซื้อรถบังคับรีโมทให้เด็ก</span></span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">3<span lang="TH">ขวบ เด็กก็จะบังคับไม่เป็น และของเสียหายเร็ว
หรือจิกซอว์ที่จำนวนชิ้นมากเกินไปสำหรับอายุ ทำให้เด็กรู้สึกล้มเหลวเมื่อทำไม่ได้</span></span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<strong><span lang="TH">การเล่นพัฒนาเด็กได้จริงหรือ</span></strong><strong> </strong><br />
<strong> </strong></span></b><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">ในขณะที่เด็กเล่น
จะเกิดการประสานงานระหว่างระบบความคิดจินตนาการ ระบบกล้ามเนื้อ
และระบบประสาทสัมผัส</span></strong><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> <span lang="TH">เช่น การเอาแท่งไม้มาต่อให้เป็นรูปตึก
เด็กจะต้องคิดว่าเขาจะเลือกแท่งไม้ชนิดใด จะสร้างรูปแบบอย่างไร
ทำอย่างไรจึงจะควบคุมให้มือเคลื่อนไหวได้เบาที่สุด เขาควรจะวางแท่งไม้อย่างไร
จึงจะสมดุลเพื่อให้ได้หอคอยสูงที่สุด
แต่ละขั้นตอนล้วนมีประโยชน์ต่อการพัฒนาทักษะในด้านต่าง ๆ
และเป็นพื้นฐานเพื่อพัฒนาไปสู่ขั้นที่สูงขึ้นในอนาคต</span></span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<br />
</span></b><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> </span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"> </span></span><strong><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;">ที่สำคัญ
ผู้ใหญ่ต้องเปิดโอกาสให้เด็กได้สร้างสรรค์การเล่นด้วยตนเอง
ไม่ออกคำสั่งควบคุมเกินไป เปิดโอกาสให้เด็กได้ลองผิดลองถูก อย่าเอะอะดุว่า
เพราะความผิดพลาดนั้นเป็นประสบการณ์ที่มีค่ายิ่ง เป็นบทเรียนให้เด็กรู้จักป้องกัน
ระมัดระวังมากยิ่งขึ้น
และเมื่อเล่นเสร็จต้องให้เด็กรู้จักเก็บข้าวของให้เป็นระเบียบ</span></strong><strong><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt; font-weight: normal;"> </span></strong><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<br />
<strong> "<span lang="TH">ว่าแต่ต้องไม่ลืมให้เด็กเล่นเป็นเวลาด้วยครับ"</span></strong><o:p></o:p></span></b><br />
<b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<span lang="TH">ที่มา ผศ.นพ.ชาตรี
วิฑูรชาติ</span><o:p></o:p></span></b><br />
<div style="text-indent: 36.0pt;">
<b><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;">ภาควิชากุมารเวชศาสตร์</span></b><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-indent: 36.0pt;">
<b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;">Faculty of Medicine Siriraj
Hospital<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-indent: 36.0pt;">
<b><span lang="TH" style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;">คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล</span></b><b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<b><span style="background: white; font-family: "Cordia New","sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br />
<strong> </strong></span></b><span style="font-family: 'MS Sans Serif', serif; font-size: 9pt;"><u1:p></u1:p><o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; text-indent: 36.0pt;">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-36852619179573988542014-08-21T13:44:00.000+07:002014-08-21T13:48:59.692+07:00ถึงหนูจะเด็ก แต่กระดูกก็แข็งแรงนะ <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ถึงหนูจะเด็ก
แต่กระดูกก็แข็งแรงนะ </span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">หนูยังเด็ก
กระดูกแข็งแรง เรื่องกระดูกพรุน ลืมไปได้เลย </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">…<span lang="TH">แหม !
อย่าเพิ่งมั่นใจไปนะคะ เพราะกระดูกท่อนเล็ก ๆ ของหนู ๆ
ก็มีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนได้เหมือนกัน แต่จะเพราะอะไร และมีวิธีป้องกันหรือไม่
คำตอบรออยู่แล้วค่ะ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">การเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงในเด็กและวัยรุ่น</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span><br />
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnpSqz9hWQpXTjsr2bbrgz5V_U-5mqFjw7l04e8La9zLQSBRPVlGXyybOM9L_L2c6Np8rg3ZEAbTrE36n-Kvd0fI2J_QKYK4oxmeex75yNK0dCR9Usbkwe1hKJNTq-xQVkvK5wwSBHjWet/s1600/%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%94.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnpSqz9hWQpXTjsr2bbrgz5V_U-5mqFjw7l04e8La9zLQSBRPVlGXyybOM9L_L2c6Np8rg3ZEAbTrE36n-Kvd0fI2J_QKYK4oxmeex75yNK0dCR9Usbkwe1hKJNTq-xQVkvK5wwSBHjWet/s1600/%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%94.jpg" height="320" width="288" /></a><span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
ร่างกายของเด็กและวัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโตต่างต้องการแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย
เพื่อนำไปเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
ความแข็งแรงของกระดูกขึ้นกับปริมาณมวลกระดูก (</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">bone mass) <span lang="TH">ซึ่งร่างกายจะสะสมมวลกระดูกได้มากที่สุดในช่วงเด็กและวัยรุ่น
ถ้าเด็กและวัยรุ่นสามารถสะสมมวลกระดูกได้อย่างพอเพียง
ก็จะลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนในวัยผู้ใหญ่หรือวัยสูงอายุได้
เพราะเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ
การสลายกระดูกจะเกิดในอัตราที่เร็วกว่าการสร้างกระดูกใหม่
ทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลงเรื่อย ๆ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ตัวอย่างของปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span><br />
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">รูปร่างผอมเปราะบางเพราะขาดอาหาร หรือเป็นโรคเรื้อรัง</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">มีภาวะการดูดซึมอาหารทางกระเพาะอาหารหรือลำไส้ผิดปกติ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">ขาดวิตามินดี</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">ได้รับยาบางชนิด เช่น เสตียรอยด์</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">เด็กที่เข้าสู่วัยรุ่นช้ามาก</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">ขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือฮอร์โมนเพศ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ส่งเสริมกระดูกให้แข็งแรงง่าย ๆ ...</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">กินอาหารที่มีแคลเซียมในปริมาณพอเหมาะกับความต้องการของร่างกาย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">ลดอาหารที่เพิ่มการสูญเสียแคลเซียมจากร่างกาย</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
โดยเฉพาะควรเล่นกีฬาที่ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก อาทิ วิ่งเหยาะๆ เทนนิส</span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ตัวอย่างอาหารแคลเซียมสูง</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ชนิดอาหาร
ปริมาณแคลเซียม (มิลลิกรัม)</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">นม </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1<span lang="TH"> กล่อง(</span>250<span lang="TH"> ซี ซี) </span>300<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">โยเกิตธรรมชาติ </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1<span lang="TH"> ถ้วยเล็ก(</span>125<span lang="TH"> มก.</span>l) 200<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">นมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียม </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1<span lang="TH"> แก้ว(</span>200<span lang="TH"> ซี ซี) </span>368<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ผักใบสีเขียวเข้ม เช่น คะน้า ตำลึง ยอดแค</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1.5<span lang="TH"> ถ้วย </span>300<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ยอดสะเดาใบคะน้าสุก </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">3<span lang="TH"> ถ้วย หรือดอกบรอคโคลี่
</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ปลาตัวเล็ก ๆ ปลาจาระเม็ดทอดกรอบ ปลาซาร์ดีน</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ปลาป่น กุ้งแห้ง กุ้งฝอย ปลาป่น </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">2<span lang="TH"> ช้อนโต๊ะ </span>357<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ตัดออก </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">170<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">งาดำคั่ว</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">1.5<span lang="TH"> ช้อนชา </span>72<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ในแต่ละวัน คนแต่ละวัยต้องการแคลเซียมแตกต่างกัน
</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">เด็กอายุ </span>1-9<span lang="TH"> ปี </span>800<span lang="TH"> มิลลิกรัม</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">วัยรุ่นหญิงและชาย อายุ </span>10-19<span lang="TH"> ปี </span>1,200<span lang="TH"> มิลลิกรัม</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">ผู้ใหญ่ ตัดออก </span>800<span lang="TH"> มิลลิกรัม</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">หญิงมีครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร </span>1,000<span lang="TH"> มิลลิกรัม</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> * <span lang="TH">ข้อมูล : จากกรมอนามัย ปี </span>2532<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ตัวการขัดขวางการนำแคลเซียมไปใช้</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">แอลกอฮอลล์</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> - <span lang="TH">อาหารที่มีเกลือโซเดียมสูง อาหารเค็มจัด เช่น น้ำปลา ซีอิ๊ว</span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
เด็กและวัยรุ่นเป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโตและเป็นวัยที่สะสมมวลกระดูกไว้มากที่สุด
ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรรู้จักเลือกอาหาร
และดูแลให้บุตรของท่านได้สารอาหารที่มีประโยชน์
รวมทั้งแคลเซียมต่อวันในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อการเจริญเติบโตสมวัย
และมีกระดูกและฟันที่แข็งแรง เด็กที่มีปัญหาที่ทำให้ไม่สามารถได้รับแคลเซียมตามปริมาณที่ควรจะได้รับในแต่ละวัน
ควรได้แคลเซียมทดแทน ซึ่งมีหลายชนิด แต่ละชนิดจะมีคุณสมบัติในการดูดซึมและปริมาณ </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Elemental
calcium <span lang="TH">แตกต่างกันไป ควรปรึกษาแพทย์ก่อนถึงขนาดพอเหมาะที่ควรใช้
การได้รับแคลเซียมมากเกินไป อาจเกิดผลเสียต่อร่างกายได้</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">
เราลองมาประเมินกันสิคะว่าตัวเราและคนที่เรารัก
ได้รับปริมาณแคลเซียมเหมาะสมหรือไม่
เพื่อจะได้มีกระดูกที่แข็งแรงไม่เปราะง่ายก่อนวัยอันควร
ที่สำคัญอย่าลืมออกกำลังกายให้สม่ำเสมอนะคะ</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span><br />
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"> ที่มา ผศ.พญ.ไพรัลยา
สวัสดิ์พานิช</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">สาขาต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิสม </span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; text-indent: 36.0pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">ภาควิชากุมารเวชศาสตร์</span><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; text-indent: 36.0pt;">
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Faculty
of Medicine Siriraj Hospital <o:p></o:p></span></div>
<span lang="TH" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: TH; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล</span>good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-37893515713929605402014-08-05T23:05:00.001+07:002015-06-08T22:48:46.277+07:00เกมผลลัพธ์เท่ากับห้าเสมอ<div style="text-align: center;">
เกมผลลัพธ์เท่ากับห้าเสมอ</div>
<br />
วิธีที่ 1<br />
<br />
1) คิดเลขอะไรก็ได้ ดำเนินการดังนี้<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZM-r2WN0vu7FW5qPn6ei_UeafD7MD_vnG6an4gJGl611QnsUa7EzZvUz0qlo8zDKj3fxP7-2TQ7Il0QnULsCpS7ci_WckoXd5951plEoj10MVCD0fPVyt5AbAXpmML9-PbQAoTbWlhEFN/s1600/view_resizing_images.php.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZM-r2WN0vu7FW5qPn6ei_UeafD7MD_vnG6an4gJGl611QnsUa7EzZvUz0qlo8zDKj3fxP7-2TQ7Il0QnULsCpS7ci_WckoXd5951plEoj10MVCD0fPVyt5AbAXpmML9-PbQAoTbWlhEFN/s1600/view_resizing_images.php.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
2) คูณด้วย 2<br />
<br />
3)บวกด้วย 10<br />
<br />
4) หารด้วย 2<br />
<br />
5) ลบด้วยเลขในข้อ 1<br />
<br />
ผลลัพธ์เท่ากับ 5 เสมอ<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
หลักการ<br />
<br />
1. x= เลขใดๆ<br />
<br />
2. 2x<br />
<br />
3. 2x+10 =2(x+5)<br />
<br />
4. <u> 2(x+5X)</u> =x+5<br />
2 <br />
<br />
5. (x+5)-x=5 <br />
<br />
ผลลัพธ์เท่ากับ 5 เสมอ<br />
<br />
<br />
วิธีที่ 2<br />
<br />
1) คิดเลขอะไรก็ได้ ดำเนินการต่อไปนี้<br />
<br />
2) บวกด้วยเลขถัดไป(ซึ่งมากกว่าเลขที่คิดอยู่ 1)<br />
<br />
3) บวกด้วย 9<br />
<br />
4) หารด้วย 2<br />
<br />
5) ลบด้วยเลขที่คิดไว้ตอนแรก<br />
<br />
ผลลัพธ์เท่ากับ 5 เสมอ<br />
<br />
<br />
หลักการ<br />
<br />
1. x= เลขใดๆ<br />
<br />
2. x+(x+1) = 1X+1<br />
<br />
3. (2x+1)+9= 2x+10<br />
<br />
4. <u>2x+10</u>=x+5<br />
2<br />
<br />
5. (x+5)-x=3<br />
<br />
<br />
ผลลัพธ์เท่ากับ 5 เสมอ<br />
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8606422073819892498.post-1548095839565074142014-06-25T12:26:00.001+07:002015-06-08T22:48:27.950+07:00เกมผลลัพธ์เท่ากับสี่เสมอ<div style="text-align: center;">
เกมผลลัพธ์เท่ากับสี่เสมอ</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
วิธีการ</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxzkEg75L4OrIXbY21ovkJcIURR1Sc_Y3wJ_rt8_sU1wHu1r0ZnhB0FzpVA80fEj-BJ6xFY8eE3uZLU7avQmTiOHjJYEHHY83bgWG8n3WExiojRtV-C2h9_Xx_SPT8MrKcTVOL6lrvZMdG/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxzkEg75L4OrIXbY21ovkJcIURR1Sc_Y3wJ_rt8_sU1wHu1r0ZnhB0FzpVA80fEj-BJ6xFY8eE3uZLU7avQmTiOHjJYEHHY83bgWG8n3WExiojRtV-C2h9_Xx_SPT8MrKcTVOL6lrvZMdG/s1600/images.jpg" width="320" /></a>คิดเลขอะไรไว้ก็ได้ ดำเนินการดังนี้</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
1) คูณด้วย 2</div>
<div style="text-align: left;">
2) บวกด้วย 8</div>
<div style="text-align: left;">
3) หารด้วย 2</div>
<div style="text-align: left;">
4) ลบด้วยเลขที่คิดไว้ตอนแรก</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
สรุป ผลลัพธ์เท่ากับ สี่เสมอ</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
หลักการ</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
1 ให้ x= เลขใดๆ</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
2. 2 คูณ x = 2x</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
3. 2x+8 = 2(x+4)</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
4. <u> 2( x+4) </u> = x+4</div>
<div style="text-align: left;">
2<br />
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
5. ( x+4) -x = 4</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
สรุป ผลลัพธ์เท่ากับ สี่เสมอ</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
good storyhttp://www.blogger.com/profile/05120753439651472538noreply@blogger.com0